تاثیر منفی استرس بر باروری

به گزارش یکتاپرس به نقل از همشهری آنلاین  ناباروری علت‌های گوناگونی دارد، زوج‌هایی که با این مشکل مواجه هستند به مراکز درمانی برای یافتن راه حلی پزشکی مراجعه می‌کنند، اما در کنار درمان‌های پزشکی، آنها با مشکلاتی مانند افسردگی نیز دست‌وپنجه نرم می‌کنند. با توجه به اینکه گاهی ناباروری یکی از عوامل اصلی طلاق هم است، توجه به این مساله مهم است. متاسفانه بسیاری از زوج‌ها به دلیل مسائل فرهنگی به مراکز مشاوره مراجعه نمی‌کنند. در حالی که آنها باید به دنبال راهکاری مناسب با کمک مشاوران و روانشناسان در کنار درمان‌های پزشکی باشند تا آرامش و بقای زندگی خود را حفظ کنند.

از طرفی فشارهای اجتماعی از سوی جامعه و آشنایان این دسته از زوج‌ها بر مشکلات روحی و عدم شادمانی آنها می‌افزاید که حل این معضل نیز نیاز به فرهنگ‌سازی بیشتر دارد. گفت‌وگوی ما را درباره راهکارهای پذیرش ناباروری در خانواده با «زینب ولیان» مشاور و روانشناس خانواده می‌خوانید.

این مشاور خانواده با اشاره به اینکه ناباروری ناتوانی یک زوج در بچه‌دارشدن است، گفت: ناباروری رو به افزایش است و به همان میزان نیز راه‌های درمان بیشتر شده است. البته لازم به ذکر است که با افزایش ناباروری، بیماری‌های روحی و روانی ناشی از آن نیز در زوج‌ها بیشتر شده است.

«زینب ولیان» با بیان اینکه ناباروری علت‌های مختلفی دارد، گفت: ناباروری فقط به دلیل اختلالات ژنتیکی ایجاد نمی‌شود و به عوامل دیگری نیز بستگی دارد. بیشتر بیمارانی که به ما مراجعه می‌کنند راه‌های درمان پزشکی را جداگانه و به طور موازی راه‌های درمان مشکلات روحی و روانی را با مراجعه به مراکز مشاوره و روانشناسی طی می‌کنند. استرس یکی از این عوامل و دلیل مراجعه زوج‌ها به مراکز مشاوره است. استرس سبب می‌شود باروری به تعویق بیفتد.

وی ادامه داد: ما برای زوج‌هایی که مشکل استرس را دارند از روش‌های کاهش استرس استفاده می‌کنیم. یکی از این روش‌ها ورزش کردن است. ورزش‌هایی مانند یوگا به این دسته از افراد کمک می‌کند. توصیه می‌کنیم که این افراد در باشگاه‌های ورزشی بیشتر شرکت کنند، زیرا تحرک بدنی باعث کاهش استرس می‌شود. از دیگر روش‌های کاهش استرس شرکت در جلسات گروهی مشاوره است. ما افرادی را که به دلایل مشابه دارای استرس هستند در جلسه‌ای مشترک دور هم جمع می‌کنیم تا درباره مشکلات مشابه خود با یکدیگر گفت‌وگو کنند. این کار باعث می‌شود شخصی که دارای استرس است بداند این مشکل فقط مربوط به او نمی‌شود و دیگران نیز با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنند. این دیدگاه سبب حل مشکل استرس بسیاری از افراد می‌شود؛ به طوری که تخمک‌گذاری آنها که به دلیل داشتن استرس به صورت نامنظم انجام می‌شد، دوباره به روال عادی خود برمی‌گردد.

این مشاور خانواده به روش‌های زوج درمانی اشاره و اظهار کرد: یکی دیگر از روش‌ها زوج درمانی است. ما به زوج‌ها توصیه می‌کنیم برای درمان با همسرشان به مراکز مشاوره مراجعه کنند تا روند بهبود مشکلات روحی آنها درباره ناباروری زودتر میسر شود. آنها باید بیاموزند که احساسات خود را به یکدیگر بگویند تا بتوانند این مشکل را با کمک هم حل کنند.