پیشگیری از بیماری های کبد در شش مرحله

به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، بروز علایم ناخوشایند در بدن هشداری برای ابتلا به بیماریهای مختلف به شمار می‌روند. علایم ابتلا به بیماریهای کبدی به شرح زیرند:

تهوع

درد در قسمت راست شکم

کاهش وزن

خستگی بیش از حد

ضعف سیستم ایمنی بدن

تلخی دهان در هنگام صبح

بهترین راهکار ها برای مبتلا نشدن به بیماری‌های کبد اصلاح روش های آب خوردن هست.

1 بین غذا آب نخوریم .
2 ناشتا آب سرد نخوریم .
3 شب ایستاده آب نخوریم روی زمین یا صندلی بنشینیم و آب بخوریم.
4 آب را جرعه جرعه بنوشیم نه ناگهانی و یکجا.
5 بعد غذای چرب و گوشتی، آب نخوریم .
6 بعد مصرف میوه فوراً آب نخوریم چون برای معده و کبد مضرر است.

روش صحیح آب خوردن:
نیم ساعت قبل غذا
و ۲.۵ساعت بعد غذاست

انتهای پیام/