به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، دندان ها نقش مهمی را در سیستم گوارش بدن ایفا می کنند و برای غذا خورد به آنها نیاز دارید از طرفی خرابی دندان ها زیبایی ظاهری افراد را تحت تاثیر قرار می دهند و ترمیم دندان ها هزینه های سنگینی را در پی خواهد داشت.
بنابراین نیاز است که از دندان های خود به خوبی نگه داری کنید و سعی کنید از عادات و رفتارهایی که سلامتی دندان ها را تحت تاثیر قرار می دهد پرهیز کنید.
آب میوه های غیر طبیعی:
آب میوه های غیرطبیعی و صنعتی نیز ممکن است دارای مقادیر زیادی قند و نگهدارنده های مضر برای سلامت دندان ها باشند در صورتی که امکان استفاده از آبمیوه های طبیعی را ندارید می توانید از آبمیوه های صنعتی که مقدار قندشان کم است استفاده کنید.
نوشیدن قهوه:
بسیاری از افراد عادت دارند در شروع روز قهوه بنوشند اما باید توجه داشت که قهوه و اسید موجود در آن می تواند سبب تیرگی و خرابی دندان ها شود در صورتی که به نوشیدن قهوه عادت دارید حتما از مسواک و مواد سفید کننده دندان به صورت مرتب استفاده کنید.
سیگار کشیدن
جویدن یخ
چیپس سیب زمینی
جویدن مداد
انتهای پیام/
