به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، اسموتی‌های میوه‌ای، این نوشیدنی‌های خنک و خوشمزه‌ی تابستانی علاوه‌براینکه به آسانی آماده می‌شوند، مواد مغذی بسیاری هم به رژیم روزانه‌ی شما می‌افزایند.
مواد لازم
توت فرنگی خرد شده: ۱ لیوان دسته دار فرانسوی
موز خرد شده: ۱ لیوان دسته دار فرانسوی
آناناس کنسروی خرد شده: ۱ لیوان دسته دار فرانسوی
شیر: ۱ لیوان دسته دار فرانسوی
بستنی .انیلی: ۱/۲ لیوان دسته دار فرانسوی
خامه: ۲ قاشق غذاخوری
طرز تهیه
آناناس، توت فرنگی و موز را خرد کنید و در یخچال بگذارید. ۲ تا ۴ ساعت صبر کنید تا یخ بزنند. سپس آن ها در مخلوط کن بریزید و با خامه و شیر به هم بزنید.
در آخرین مرحله از طرز تهیه اسموتی خوشمزه میوه و خامه، بستنی را هم اضافه کنید و ۳۰ ثانیه دیگر مواد را در مخلوط کن بزنید. سپس اسموتی خود را در لیوان بریزید و با چند تکه نازک موز و توت فرنگی تزیین کنید.
اننتهای پیام/
