به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، مصرف مقادیر کم شکلات و کاکائوی تیره به کاهش فشار خون کمک می کند.
شکلات تیره و کاکائو غنی از فلاونوئیدهای مختلف است که به انقباض عروق خونی کمک می کند و به همین دلیل فشار خون پایین را کاهش می دهد.
هرچه شکلات تیره تر باشد، مقدار کاکائو بیشتر می شود در نتیجه محتوای فتوشیمیایی بیشتر است.
یک تا دو مربع کوچک شکلات تیره رنگ با حداقل ۷۰ درصد از محتوای کاکائو باید هر روز مصرف شود.
متخصصان علوم پزشکی در استرالیا اخیرا دریافته‌اند که فلاوونول موجود در کاکائو به کاهش فشار خون کمک می‌کند و مصرف روزانه شکلات غنی شده از فلاوونول می‌تواند به اندازه ورزش کردن در پایین آوردن فشار خون مفید باشد.
این متخصصان تاکید کردند که تاثیر فوق هم در مورد مبتلایان به فشار خون بالا و هم در مورد افرادی که فشارخون طبیعی دارند صدق می‌کند.
براساس این مطالعات، فلاوونول موجود در دانه‌های کاکائو ماده‌ای به نام اسید نیتریک در بدن آزاد می‌کند و موجب آزاد و شل شدن عروق می‌شود و در نتیجه به افت فشار خون می‌انجامد.
/انتهای پیام
