خواص انبه در بارداری

به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، میوه انبه از مغذی ترین و بهترین میوه هایی محسوب میشود که به سبب خواص بسیار منحصر به فردی که داراست، به مصرف آن در زمان بارداری توصیه شده است. این میوه تاثیر مستقیمی بر روی بهبود رشد جنین میگذارد که در نتیجه متخصصان بر این باورند که بایستی در دوره بارداری به صورت منظم از این میوه استفاده شود. همچنین بایستی اشاره نمود که مانند هر محصول دیگری در مصرف انبه نباید زیاده روی کرد زیرا علی رغم خواص انبه که مفید است،زیاده روی در مصرف آن  سبب تاثیرات منفی بر روی بدن میگردد.

برخی از انبه‌ها به صورت مصنوعی رسیده می‌شوند. در این فرایند از ماده‌ای به نام کلسیم کاربید استفاده می‌شود که برای مادر و نوزاد مضر است. به نشانه‌های انبه‌هایی که به صورت مصنوعی رسیده شده‌اند، دقت کنید؛ این نشانه‌ها شامل موارد ذیل هستند:

بوی آن اندکی شبیه بوی سیر است.

پودر سفید رنگی روی آن را پوشانده است.

 هنگامی که به آن دست می‌زنید احساس می‌کنید گوشته‌ نرمی دارد.

لایه‌ی بیرونی آن رسیده، اما داخل آن هنوز نرسیده است و معمولا زودتر از انبه‌های طبیعی وارد بازار می‌شود.

تاثیر انبه بر جنین

به موجب آنکه انبه دارای مقدار قابل توجهی آهن است، این امکان را فراهم می آورد تا مادر و جنین از کم بود آهن در امان بماند. انبه از میوه های گرمسیری است که به علت ساختار منحصر به فردی که داراست، سبب استحکام استخوانها و بهبود عملکرد سیستم های مختلف بدن جنین میشود. همچنین میتوان اشاره نمود که این میوه در رشد بهتر جنین تاثیر به سزایی را ایفا میکند. مادر باردار میتواند انبه را به صورتهای مختلفی مورد استفاده قرار دهد که از جمله آنها میتوان به کنسرو و آبمیوه این محصول اشاره نمود.

تاثیر انبه در بارداری

به موجب شیرینی قابل توجهی که این محصول از آن برخوردار است، در حدود 100 گرم قند در 15 گرم از انبه، این امکان را فراهم می آورد تا زمانی که بدن مادر باردار نیاز به شیرینی دارد، بتواند از این محصول به جای انواع شیرینی و کیک ها استفاده نمایند. البته بایستی این موضوع را در نظر گرفت که در صورت برخورداری از دیابت دوره بارداری بایستی از مصرف این محصول خوداری کنید.

بسیاری از متخصصان به مصرف انبه در سه ماه اول بارداری توصیه نموده اند زیرا این محصول دارای مقدار قابل ملاحظه ای کالری میباشد و به سبب آنکه در سه ماه اول به کالری بالایی نیاز است، مصرف آن برای مادر و جنین میتواند بسیار سودمند باشد.

انتهای پیام/