به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، بیماری ریفلاکس معده یکی از اختلالات شایع گوارشی است، البته این بیماری (ریفلاکس معده ) را می توان با استفاده از درمان های خانگی و گیاهی رفع کرد.
رفلاکس معده چیست؟
ریفلاکس معده (در اصطلاح عامیانه رفلاکس) دومین بیماری گوارشی شایع است. این بیماری در میان مردم به نام ترش کردن معده شناخته می‌شود. رفلاکس معده زمانی اتفاق می‌افتد که محتویات معده (شیره معده حاوی اسید) به مری باز می‌گردد. رفلاکس معده معمولا باعث سوزش سینه می‌شود. این احساس از معده به داخل قفسه سینه یا گلو می‌رود که معمولا به عنوان سوزش سر دل شناخته شده است.
رفلاکس معده چگونه اتفاق می‌افتد؟
غذایی که می‌خوریم از طریق مری وارد معده می‌شود. هضم غذا در معده توسط اسید و شیره معده آغاز می‌شود. دیواره معده به دلیل پوشش مناسب، در مقابل تماس مداوم با اسید و شیره معده و اثرات مخرب آنها مقاوم است. بالعکس دیواره مری به دلیل نداشتن پوشش مناسب، دفاع مناسبی هم در برابر این عوامل ندارد. در حالت طبیعی دریچه‌ای به نام دریچه مری بین مری و معده قرار دارد که اجازه میدهد غذا از مری وارد معده شود. ولی از بازگشت غذا و شیره معده به مری جلوگیری میکند.
علت دقیق این بیماری، هنوز مشخص نیست اما واضح است که عواملی مانند:سیگار کشیدن، چاقی، بارداری، غذاهایی خاص،ژنتیک، ناتوانی ماهیچه های مری، اختلالات معده ، ممکن است باعث تشدید این مشکل شوند. اگر رفلاکس شدید باشد، یا مشکل دو بار در هفته به سراغتان بیاید، نیاز به درمان پزشکی دارید.
درمان هایی برای رفع ریفلاکس معده:
آب آلوئه ورا برای رفع ریفلاکس معده
آلوئه ورا به دلیل خواص ضد التهابی که دارد، به التهاب و تسکین معده و مری کمک میکند و اثرات رفلاکس معده را کاهش و تسکین می دهد.
یک چهارم فنجان آب آلوئه ورا را حدود 20 دقیقه قبل از هر وعده غذایی بنوشید.
نکته:آب آلوئه ورا را بیش از حد مصرف نکنید، زیرا ممکن است که اثر ملین داشته باشد.
ریشه شیرین بیان برای رفع ریفلاکس معده
ریشه شیرین بیان برای رفلاکس اسید مفید است، زیرا برای معده خواص درمانی دارد.
غشا های مخاطی را نرم و آرام میکند و از پوشش و لایه های روده محافظت میکند، التهاب معده و اسپاسم معده را کاهش میدهد.
نصف قاشق چای خوری پودر ریشه شیرین بیان را درون یک فنجان آب بریزید.
آب آن را بگیرید و 15 الی 20 دقیقه قبل از هر وعده غذایی بنوشید.
از این درمان 2 یا بار در روز، به مدت 1 هفته استفاده کنید.
همچنین میتوانید قبل از هر وعده غذایی، 1 یا 2 قرص 400 میلیگرمی حاوی شیرین بیان را مصرف کنید.
و این کار را حداقل تا چند هفته ادامه دهید.
شما میتوانید این مکمل گیاهی را از اکثر فروشگاه های مواد غذایی تهیه کنید.
رازیانه برای رفع و درمان ریفلاکس معده
رازیانه برای بهبود هضم و از بین بردن اسپاسم معده بسیار مفید است. این گیاه دارای اثرات ضد التهابی می باشد.
نصف قاشق چای خوری از دانه های رازیانه را بعد از هر وعده غذایی، بجویید.
همچنین میتوانید یک قاشق غذا خوری از دانه های رازیانه را درون یک فنجان آب جوش بریزید.
اجازه دهید 10 دقیقه بماند و سپس از آن استفاده کنید. به مدت چند روز ، روزانه 2 یا 3 بار از این نوشیدنی استفاده کنید.
گل ختمی برای رفع ریفلاکس معده
مانند نارون لغزنده، گل ختمی نیز دارای خواص تسکین دهنده و آرامبخش است.دو قاشق غذا خوری ریشه خشک شده گل ختمی را به یک چهارم لیوان آب بیفزایید. اجازه دهید یک شب بماند و صبح روز بعد آن را بنوشید.
جلوگیری از رفلاکس معده
تغییرات شیوه زندگی و رفتار می‌تواند به کاهش رفلاکس معده کمک کند. از جمله اقدامات در راستای کاهش رفلاکس یا ترش کردن معده:
خوردن مقادیر متوسط غذا و خودداری از پرخوریپرهیز از غذا
خوردن قبل خواب
ترک سیگار
اگر فرد دارای اضافه وزن باشد، از دست دادن وزن می‌تواند به جلوگیری از علائم کمک کند.
استفاده نکردن از لباس‌های تنگ که باعث فشار بر شکم می‌شوند.
رژیم غذایی مناسب
انتهای پیام/
