به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، هنگامی که سرگرم بازیهای فکری می شوید، ناخودآگاه برای اینکه رقیب خود را شکست دهید، از مغز و عملکرد آن کمک خواهید گرفت. در واقع این بازی ها باعث برنامه ریزی در ذهن شما می شود و حافظه شما را به گونه ای درگیر خواهند کرد که به شکست دادن حریفتان به شما کمک کند.
بنابراین می توان گفت هنگام انجام بازی ها یا ورزش های فکری مزایایی همچون تقویت قدرت تفکر ، تقویت مهارت های شناختی و بهبود حافظه برای شما در پی خواهد داشت. مهارت شناختی همان چیزی است که به شما کمک می کند بهترین تصمیم را در سریع ترین زمان ممکن بگیرید.
هنگام که مغز و ذهن خود را به این شکل درگیری می کنید علاوه بر این فوایدی که برای شما دارد ، از پیری و اختلالات حافظه جلوگیری خواهد کرد.
با این وجود متوجه شده اید که چنین بازی هایی چگونه می توانند باعث تقویت حافظه و عملکرد فکری شما شوند.
انواع ورزشهای فکری
در یک دسته بندی کلی می توان ورزشهای فکری را به این 4 دسته تقسیم کرد:
بازی های رومیزی
بازی هایی که با کارت انجام می شود.
بازی های تست هوش ، معما و ..
بازی های ساختنی
بازی های رومیزی
این بازی ها را احتمالا از نامشان می توانید تشخیص دهید. بازی هایی که روی میز انجام می شود مانند شطرنج ، تخته نرد، منچ و ..
بازی های کارتی
بازی هایی که با استفاده از کارت بین 2 الی 4 نفر و یا حتی تعداد بیشتر انجام میشود مانند بازی مونوپولی یا سایر بازی های کارتی که احتمالا یکبار بازی کرده اید.
بازی های تست هوش و معمایی
این نوع بازی ها همانطور که به درستی تشخیص داده اید با ذهن شما درگیری بیشتری دارد و چالش هایی را برایتان در پی دارد. برای مثال می توان به سودوکو اشاره کرد که می تواند علاوه بر اینکه شما را ساعت ها سرگرم کند ، هوش و حافظه شما را نیز تقویت کند.
بازی های ساختنی
این نوع بازی ها که شامل پازل ، مدل و .. می شود شاید شما را نیز متقاعد کرده باشد که چنین بازی هایی مختص کودکان است و بزرگسالان نباید آن ها را انجام دهند، درحالی که چنین تفکری اشتباه است و این بازی ها نیز مانند سایر ورزشهای فکری برایتان مزایا هایی را خواهد داشت.
تخته نرد
تخته نرد یک بازی فکری است که در ان شانس و احتمال در کنار هوش و حافظه شما درگیر خواهد شد و این باعث افزایش جذابیت این ورزش خواهد شد.
این بازی فکری دو نفره بوده و به این صورت انجام می شود که در ان هر دو بازیکن مهره های خود را می چینند و شروع می کنند تاس بریزند. دو تاس در این بازی وجود دارد که تایین می کند مهره ها چند خانه حرکت کنند. حرکت مهره ها ساعت گرد است و هدف بازی خارج کردن مهره ها است.
این بازی تا زمانی که یکی از بازیکنان تمامی مهره ها را از تخته خارج کند ادامه خواهد داشت. برنده کسی است که در این بازی زودتر از دیگری مهره های خود را از صفحه خارج کند.
برای شروع این بازی هر دو نفر باید یکی از تاس ها را پرتاب کنند ، کسی بازی را شروع خواهد کرد که عدد بیشتری از تاس اورده باشد. اگر این دو عدد مساوی باشد مجدد این کار را انجام خواهند داد.
حل مکعب روبیک
به احتمال زیاد مکعب روبیک را می شناسید. این مکعب که یکی از بازی های مهیج و فکری میان کودکان و حتی بزرگسالان است در ابعاد های مختلف وجود دارد. از میان این ابعاد های مختلف مکعب 3 در 3 معروف ترین این مکعب ها است.
به مکعب روبیک مکعب جادویی نیز گفته می شود. جالب است بدانید حل مکعب روبیک تنها با به خاطر سپردن چند فرمول بسیار راحت انجام می شود. اما شما می توانید روش های مختلف را تست کنید تا بتوانید مکعب را به درستی بچینید.
حل جدول
اگر روزنامه خوانده باشید می دانید این بازی رایج بسیار سرگرم کننده است. حل جدول را می توان جزو انواع ورزش های فکری خطاب کرد به این شرط که در حین حل کردن از تقلب کردن و جست و جو در اینترنت خودداری کنید.
در این بازی جدولی در ابعاد مختلف برای شما نشان داده خواهد شد و برای هر کدام از ردیف ها و ستون های جدول کلمه ای در نظر گرفته شده است که برای پر کردن ان ها سوالی از شما پرسیده می شود. جواب تمامی این سوالات باید در جدول قرار گیرد و خانه های خالی باید تماما پر شوند.
تانگرام (بازی تانگو)
بازی تانگرام که به آن تانگو نیز گفته می شود ، تشکیل شده از چندین اشکال هندسی است که باید آن ها را در کنار هم قرار دهید و اشکال جدیدی را به وجود آورید. این بازی از ورزش های فکری رایج در کشور چین است و در همانجا نیز ساخته شده است.
در واقع این بازی روایتی از یک کاشی کار است که در افسانه ها به این شکل بیان شده است : مردی که یک کاشی مربع در دست داشت ، ناگهان کاشی از دست او رها شده و به زمین می افتد.
در این حین کاشی مربعی شکسته شده و تکه های ان که شامل 2 مثلث بزرگ ، 2 مثلث کوچک ، یک مثلث کوچک ، یک متوازی الاضلاع و یک مربع را تشکیل می دهد. آن مرد هنگامی که سعی می کند این تکه ها را به یک دیگر بچسباند ، متوجه می شود که می تواند اشکالی به غیر از مربع ایجاد کند و در نتیجه این بازی از انجا شکل می گیرد.
از میان فوایدی که این بازی برای بزرگسالان و به ویژه کودکان دارد ، این است که باعث افزایش خلاقیت در شخص می شود. در این بازی برای خلق شکل هندسی جدید ، ذهن درگیر شده و شکل جدیدی را تجسم می کند.
شمارش معکوس
شمارش معکوس یک بازی ساده و ذهنی است که می تواند در دسته انواع ورزشهای فکری قرار گیرد. در این بازی شما به صورت تصادفی یک عدد در ذهن خود تصور می کنید. به عنوان مثال عدد 564 را در ذهن در نظر بگیرید. در این حین سعی کنید با یک عدد ثابت به صورت معکوس شمارش کنید. برای مثال عدد 7 را در نظر بگیرید و عدد 564 را 7 تا 7 به سمت کم شمارش کنید. 557 ، 550 ، 543 و..
این ورزش ساده را پزشکان برای بزرگسالان پیشنهاد می کنند. در واقع شمارش معکوس و درگیر کردن این چنینی ذهن از آلزایمر یا فراموشی جلوگیری می کند.
کارها را قرینه انجام دهید
یک ورزش جذاب و در عین حال به شدت مفید این است که تاکنون اگر دست راست بوده اید و برخی از کارهای روزمره خود را با این دست انجام می دادید ، به جای آن از دست چپ استفاده کنید. برای مثال می توانید مسواک زدن ، پوشیدن لباس یا شلوار ، کار با موبایل و سایر کار ها را با دست مخالف انجام دهید و هر بار خود را بیشتر به چالش بکشید.
انتهای پیام/
