به گزارش یکتاپرس آیا نقطه ای وجود دارد که با صرف نظر از میزان خوشحالی شما در یک رابطه، همه چیز کمی خسته کننده شود یا احساسات شما به طور کامل محو شود. شاید شما تجربه محو شدن عشق را پس از یک مرحله خاص در روابط گذشته را داشته‌اید یا شاید در حال حاضر بسیار عاشق هستید و می‌خواهید آن برای همیشه باقی بماند.
مهم نیست که در چه وضعیتی هستید، این طبیعی است که از خود بپرسید که چرا عشق با گذشت زمان محو می‌شود و چگونه می‌توانید از این اتفاق خودداری کنید.
حقیقت این است که هیچ راه خاصی برای زنده نگه داشتن عشق وجود ندارد، اما درک اینکه مغز ما چگونه نقش دارد می‌تواند به شما در محافظت از خود و روابط شما، در برابر کاهش احساس دلبستگی و عاشقی به شریک خود کمک کند.
mastanehclinic.jpg
دکتر دن لیبرمن و مایکل لانگ، نویسندگان مقاله مولکول بیشتر می‌گویند: چگونه یک مولکول منفرد در مغز شما عشق، جنسیت و خلاقیت را هدایت می‌کند و سرنوشت نژاد بشر را تعیین می کند. این کتاب در آگوست 2018 عرضه شد و در زمینه ازدواج، به زوجینی که از این نوع مشکلات رنج می‌برند مشاوره مناسبی داده‌اند. همه‌ی این موارد به دوپامین مغز شما مربوط است. دوپامین یک ماده شیمیایی قوی و منحصر به فرد که روی همه ما تأثیر می‌گذارد.
آن‌ها بینش‌های واقعی در مورد اینکه چرا عشق با گذشت زمان تغییر می‌کند را دارند اما ابتدا وقتی به این تغییر فکر می‌کنید، مهم است که تفاوت بین همراهی و عشق هیجانی را درک کنید.
دکتر لیبرمن به باستل می‌گوید: دلبستگی با عشق تفاوت زیادی دارد. رضایت ما ناشی از دلبستگی به فردی است که میل به دیدن، صحبت و گفتگو با او را داریم.
لانگ به باستل می‌گوید: عشق پرشور توسط یک ماده شیمیایی به نام دوپامین، هدایت می‌شود و دوپامین به خاطر دنبال کردن چیزهایی که انجام داده نمی‌شود به ما پاداش می‌دهد. عشق و رابطه جنسی، گونه‌های مختلف موجودات را گسترش می‌دهد. این گونه‌ها بی‌نهایت مفید هستند، بنابراین دوپامین به ما امکان فعالیت مضاعف را می‌دهد.
در این مورد، ملاقات با افراد جدید، معاشقه، قرار ملاقات و همانطور که همه می‌دانیم داشتن رابطه جنسی اشتیاق به رابطه را در تمامی انسان‌ها به وجود می‌آورد و اگرچه این یک اشتیاق عالی است، حفظ آن در یک رابطه دشوار است.
چالش های دلبستگی
یکی از دلایلی که عشق می‌تواند با گذشت زمان محو شود این است که به سختی می‌توان آن دوپامین را نگه داشت و ادامه داد. دکتر لیبرمن می‌گوید: دوپامین ما را به یکدیگر علاقه‌مند می‌کند اما فقط به چیزهایی که جدید هستند، امکان اتفاق افتادن را دارند یا احتمال دارد پاسخ می‌دهد که ما پیشنهاد می کنیم برای رسیدن به دانش بیشتر در این رابطه به مشاوره خانواده مراجعه کنید. هنگامی که در یک رابطه هستید، هیجان و دوپامین مورد نظر در رابطه، کم رنگ می‌شود و سرانجام متوقف می‌شود. اگر قصد دارید دلبسته بمانید، باید دلیلی فراتر از هیجان و دوپامین جدید پیدا کنید.
1.jpg
انتخاب این که به شریک زندگی خود وابسته بمانید، حتی زمانی که دوپامین محو می‌شود، این فقط یک مجموعه متفاوت است. لونگ می‌گوید: شاید مردم از دانستن این نکته شگفت زده شوند، مواد شیمیایی که مسئول جفت‌گیری در انسان‌ها است در برخی از گونه‌های جانوری که مادام العمر جفت می‌گیرند، همان کارها را انجام می‌دهند. این مواد شیمیایی اکسی توسین و وازوپرسین می‌باشند.
اما اگرچه مواد شیمیایی، محرک عشق پرشور هستند اما واضح است که ماندن با یک شخص یک انتخاب است. دکتر لیبرمن می‌گوید: عشق اولیه عبارت است از سوار شدن بر روی چرخ و فلکی که در پای پل نشسته است. آن چرخ فلک می‌تواند هر زمان که دوست دارید شما را به یک سفر سرگرم کننده ببرد اما همیشه شما را در همان جایی که شروع کرده‌اید می‌گذارد، باید انتخاب کنید: یک بار دیگر با چرخ و فلک دور بزنید یا آن پل را به نوع دیگری از عشق تبدیل کنید.
عشق پرشور هیجانی می‌شود اما عشق همراه می‌ماند
وقتی از محو شدن عشق صحبت می‌کنیم، در واقع به طور خاص در مورد عشق پرشور صحبت می‌کنیم. دکتر لیبرمن می‌گوید: مهم است که به خاطر بسپاریم که فقط عشق هیجانی محو می‌شود. عشق خالص، عشقی است که زوج‌ها مانند زن و شوهر احساس می‌کنند، عموما با گذشت زمان افزایش می‌یابد و مشاوره ازدواج می‌تواند به شما در این زمینه کمک های شایانی بکند اما برخی از مردم فکر می‌کنند که وقتی هیجان عشق از بین برود، رابطه به پایان می‌رسد و لازم نیست که ادامه پیدا کند.
این رابطه می‌تواند ادامه یابد و حتی پیشرفت کند اما برای انجام این کار مهم است که درک کنیم که هر روز بودن با یک نفر به معنای محو شدن عشق پرشور است. لانگ می‌گوید: به همین دلیل است که عشق پرشور محو می‌شود: راز هیجان انگیز ناشناخته‌ها به آشنایی خسته کننده روزمره تبدیل می‌شود اما این بدان معنا نیست که در آن آشنایی هیچ پاداشی وجود ندارد. اگر می‌توانید هیجان را با صمیمیت و انتظار برای رضایت همسر خود جایگزین کنید، می‌توانید مدارهای اکسی توسین را در مغز خود برافروخته و سال‌ها شادی را به ارمغان بیاورید و البته از کمی هیجانی بهره ببرید.
چگونه می‌توانید دوپامین را دوباره به رابطه خود اضافه کنید
این بدان معنا نیست که دوپامین به طور کامل کنار گذاشته می‌شود. لونگ می‌گوید: آنچه اکثر مردم انجام می‌دهند و آنچه اکثر مردم می‌خواهند در نهایت این است که از این پل عبور کرده و وارد عشق خالص شوند که ما را ملزم به انتخاب می‌کند. برای حفظ این عشق خالص در کنار هیجان، سعی کنید دوپامین ایجاد کنید که باعث افزایش لذت و سرزندگی در زوج‌ها می‌شود.
از آنجا که دوپامین با انجام کار جدیدی تحریک می‌شود، مهم است که تازگی را در رابطه خود زنده نگه دارید. خبر خوب؟ لازم نیست همه آن‌ها حرکات جسورانه باشند هرچند که مطمئناً این ترفندها را انجام خواهند داد، می‌تواند چیز جدیدی باشد. دکتر لیبرمن می‌گوید: از یک رستوران جدید دیدن کنید، به ویژه رستورانی که غذاهایی را که نمی شناسید سرو می کند یا شامل تجربه یا فعالیت جدیدی است که برای شما تازگی دارد. چتربازی، اسب سواری، دوچرخه سواری ، تور موزه یا هر کاری که قبلاً انجام نداده اید.
2.jpg
چه تعطیلات باشد، چه شب ملاقات، چه اتاق خواب، خودتان را در موقعیتی قرار دهید که در حال تجربه آن هستید، دوپامین نه تنها از شگفتی در فعالیت بلکه از واکنش‌های شگفت انگیز شریک زندگی شما نیز به حرکت در می آید.
درک نحوه عملکرد مواد شیمیایی مغز می‌تواند به ما در بهبود روابط و حتی محافظت از آن در طول زمان کمک کند، ما در این زمینه به شما متخصصان یا مشاورانی که در کیلینیک روانشناسی مستانه کار می کنند به شما پیشنهاد می‌دهیم. در برخی موارد عشق پرشور شما محو می شود اما مهم است بدانید که عشق خالص مزایای خاص خود را دارد و اگر می‌خواهید این شور و اشتیاق را تا آنجا که ممکن است زنده نگه دارید، به دنبال تجربیات جدید باشید.
