به گزارش یکتاپرس پاکسازی کامل روده ها به طوری که به اصطلاح روده ی شما جارو شود و هیچ اثری از عفونت و علائم بیماری زا نماند با یک راه طبیعی و مصرف انواعی سبزی و میوه های توصیه شده ممکن است.پاکسازی روده بزرگ در طول تاریخ به طور گسترده مورد استفاده قرار گرفته است.
می تواند روند طبیعی سم زدایی در بدن را افزایش دهد و باعث سلامتی گوارش و بهبود کیفیت زندگی شود.هدف کلی از پاکسازی این است که به اندام های گوارشی کمک کند تا بهترین عملکرد خود را داشته باشند.در واقع این عمل برای بدن همه افراد، چندان هم لازم و ضروری نیست اما برخی افراد می توانند از انجام آن سود ببرند و برایشان مفید باشد.
این بخش با موضوع پاکسازی روده پیش خواهم برد و در آن به بیش از 30 روش طبیعی و خانگی پاکسازی کولون خواهیم پرداخت.
بیشتر بدانید : اهمیت پاکسازی روده + پاکسازی روده بزرگ با این فرمول غذایی
بیشتر بدانید : درست کار نکردن روده و نشانه های آن
پاکسازی روده با زنجبیل و سیب
یک قاشق غذاخوری زنجبیل تازه پوست کنده شده
یک عدد سیب خرد شده و دانه های آن
یک فنجان آب هویج تازه
یک عدد اسفناج تازه
یک لیوان آب تصفیه شده
تمام موارد بالا را با هم ترکیب کنید، خوب هم بزنید و هر روز بنوشید.
پاکسازی روده با سرکه سیب
2 قاشق غذاخوری سرکه سیب
2 قاشق غذاخوری عسل
یک لیوان آب تصفیه شده
عناصر ذکر شده را با هم ترکیب نمایید و سه بار در روز به مدت یک هفته بنوشید. توصیه می شود این مخلوط را بلافاصله بعد از بیدار شدن و قبل از صبحانه استفاده کنید.
پاکسازی روده با ماست
روزانه یک فنجان ماست برای کمک به جلوگیری از رشد سلولها در روده های بزرگ مصرف کنید. علاوه بر این همانطور که در بخش سلامت نمناک خواهید خواند با توجه به محتویات کلسیم ماست می توانید مشکلات گوارشی مانند مسمومیت یا سوء هاضمه را از بین ببرید.
پاکسازی روده با آب
روزانه 10 تا 12 لیوان آب بسیار ضروری و مفید است و آب برای دفع سموم از بدن به صورت طبیعی ضروری میباشد.
پاکسازی روده به کمک آبلیمو
لیمو-زنجبیل
مقداری آب لیمو
مقداری عسل
کمی نمک دریا
مواد ذکر شده را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و هر روز صبح قبل از صبحانه آن را بنوشید. این روش نه تنها روده هایتان را پاکسازی می کند، بلکه انرژی را افزایش می دهد و سلامت پوستتان را نیز بهبود می بخشد.
احتیاط: این روش فقط در صورتی باید مورد استفاده قرار گیرد، که بر بدن شما عوارض جانبی نداشته باشد. با توجه به اسهال پی در پی که در اثر پاکسازی روده اتفاق می افتد، ممکن است که بدنتان دچار کم آبی شود.بنابراین در طول این فرآیند باید آب زیادی بنوشید و قبل از استفاده از ملین ها باید با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر بیماری قلبی و کلیوی دارید.
پاکسازی روده با آب سبزیجات خام
برای دوره پاکسازی روده باید به مدت یک الی دو روز از غذاهای پخته شده اجتناب کنید.
به جای مصرف غذاهای جامد، شما باید مقدار زیادی عصاره سبزیجات را چند بار در روز بنوشید. در حقیقت، سبزیجات شامل کلروفیل هستند که می توانند به پاک کردن سموم کمک کنند. علاوه بر این مواد معدنی، ویتامین ها و اسیده ای آمینه به همراه آنزیم های موجود در عصاره سبزیجات می تواند کل بدن شما را به خوبی انرژی و سلامتی حفظ کند.
هم چنین شما می توانید برخی از چای های گیاهی را هم بنوشید. اما به خاطر داشته باشید که نباید از آب میوه درست شده استفاده کنید، چون آن ها آنزیم های موثری که برای بدن شما مفید هستند تا تجزیه شوند و محصولات زائد را حذف کنند را ندارند.
درست کردن آب چغندر، کدو، هویج، اسفناج، کلم پیچ، … در خانه با استفاده از مخلوط کن یا آب میوه گیری مفید است.
ملین نمک دریا برای پاکسازی روده
روش اول: دو قاشق چایخوری نمک دریایی تازه و یک لیتر آب تصفیه شده گرم (آب لوله کشی استفاده نکنید چون فلزات سنگین و سموم دارد که هدف سم زدایی شما را شکست خواهند داد)، کمی آب لیمو به آن اضافه کنید. هر 5 دقیقه بنوشید. در این صورت، حدود 30 دقیقه بعد به دستشویی خواهید رفت. این روش را برای 1 هفته یا 1 ماه انجام دهید.
روش دوم: پیشنهاد دیگر برای استفاده از نمک دریایی برای سم زدایی این است:
یک لیوان بلند و یک قاشق را آماده کنید. 3 لیوان آب را در یک ماهی تابه بریزید. آب را گرم کنید(جوش نه). آن را در لیوان بریزید و نصف قاشق چایخوری نمک دریایی را به آن ها اضافه کنید و آن ها را به خوبی به هم بزنید. 1.2 فنجان عصاره سیب ارگانیک خالص، دو قاشق غذاخوری آب لیمو و یک قاشق چایخوری زنجبیل را به آن لیوان اضافه کنید.
این محلول را با معده خالی صبح ها، قبل از ناهار سبک، و اواسط ظهر بخورید .
