به همان اندازه که چاقی و دریافت کالری بالا می‌تواند برای سلامتی ما مضر باشد، به همان اندازه رژیم‌های غذایی سفت و سخت برای سلامتی مضر است.
کد خبر: ۱۴۲۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
رژیم میوه ۳ روزه با هدف اصلی پاکسازی بدن و کاهش وزن میان بسیاری از افراد محبوب شده است، اما این رژیم نیز همانند هر سیستم دیگری فواید و محدودیت‌های خاص خود را دارد.
کد خبر: ۱۳۹۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
با توجه به اینکه دیابت طیف وسیعی از افراد را دربرمی‌گیرد، بنابراین نمی‌توان رژیم غذایی خاص و دقیقی را برای بیماران مبتلا به دیابت در نظر گرفت، اما بیشتر آنها باید برخی اصول اساسی را در تغذیه رعایت کنند.
کد خبر: ۱۳۳۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۰
رژیم ضد التهابی که توسط اندرو ویل، پزشک مشهور و متخصص طب یکپارچه ایجاد شده است، رژیمی برای کاهش وزن نیست. در عوض، این غذا به گونه ای طراحی شده است که یک روش مادام العمر برای خوردن است که متمرکز بر غذاهای کامل و غنی از مواد مغذی باشد که به، به حداقل رساندن یا کاهش التهاب در بدن کمک می کند. در این مطلب از بیتوته شما را با این رژیم غذایی آشنا می کنیم.
کد خبر: ۱۲۲۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
نان‌های سفید در جهان تغذیه و رژیم غذایی سالم همیشه بدنام بوده‌اند و متخصصان هم بارها تاکید کرده‌اند که ما باید از نان‌های سبوس‌دار و کامل به جای نان‌های سفید استفاده کنیم.
کد خبر: ۱۰۱۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
متخصصان تغذیه بر این باورند که بسیاری از مراجعین با افزایش وزن در ۵۰ سالگی نگران و متحیر هستند.
کد خبر: ۱۰۱۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
بسیاری از ما ارتباط میان تغذیه و سلامت جسمی یا بیماری را درک می‌کنیم. اما در مورد ارتباط میان رژیم غذایی و افسردگی اطلاعی نداریم؟
کد خبر: ۹۹۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۰
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد پیروی از یک رژیم غذایی پرطرفدار، علاوه بر کاهش سریع وزن به سلامت افراد نیز کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۷۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۱
نتایج یک مطالعه بر روی ۴۷ هزار فرد مبتلا به بیماری سلیاک نشان می دهد که خطر کلی سرطان در بیماران بالاتر از ۴۰ سال در اولین سال تشخیص بیماری سلیاک کمی افزایش می یابد.
کد خبر: ۷۴۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۷
شاید خیلی زیاد دیده باشید و یا خودتان تجربه کرده باشید که برخی از افراد رژیم دارند و همه چیز را به درستی رعایت می‌کنند اما باز هم نتیجه خوبی نمی‌گیرند.
کد خبر: ۷۲۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۳
افراد بسیاری که دارای اضافه وزن هستند به شدت از آن رنج می برند و ممکن است تا کنون رژیم های کاهش وزن زیادی را تجربه کرده باشند و به نتیجه نرسیده باشند یا از نتیجه کسب شده راضی نباشند. رژیم سوئدی نوعی رژیم کاهش وزن است که با آن می توان به وزن دلخواه و تناسب اندام رسید.
کد خبر: ۶۶۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۵
چهره‌های مختلف هنری که می‌بینید همه عمر اندام متناسبی نداشته‌اند.این افراد برای لاغری و کاهش وزن رژیم‌های مختلفی را دنبال می‌کنند که شاید بعضی از آنها برای‌تان جالب باشد. فرصت خوبی است تا با بعضی از این رژیم‌ها آشنا شوید.
کد خبر: ۶۱۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۸
دانشمندان می‌گویند هر رنگی از مواد خوراکی، تاثیری مثبت بر بخشی از بدن می‌گذارد و برای سلامتی کلی انسان مفید بوده است.
کد خبر: ۵۹۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۵
رژیم لاغری دارچین نوعی رژیم طبیعی و فوق العاده چربی سوز می باشد. این رژیم لاغری علاوه بر تأمین سلامت عمومی ، با ارتقای سوخت و ساز بدن زمینه ی کاهش وزن را فراهم می کند.
کد خبر: ۵۳۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۲
رژیم غذایی پگان (pegan) نوعی رژیم غذایی الهام گرفته شده از دو رژیم غذایی محبوب پائولو و وگان است.
کد خبر: ۵۲۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
این سندرم مجموعه ای از عوامل خطرزای متابولیک می باشد که در یک فرد وجود دارند.
کد خبر: ۵۲۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۷
رژیم فستینگ متناوب روشی برای کاهش وزن است که طی آن، فرد بخشی از روز را روزه داری و بخشی را به خوردن غذا اختصاص می دهد.
کد خبر: ۵۲۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
دنیای رژیم و کاهش وزن همیشه آن‌قدر شلوغ و پرهیجان است که بازار غذاهای رژیمی، هر چند سال یک‌بار با معرفی کردن خوراکی‌های جدید، سعی در ایجاد تنوع برای این دوره دارد.
کد خبر: ۵۲۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
دانشمندان کشف کرده اند که نوشیدن روزانه دو لیوان آب چغندر فشار خون را دز میزان عمده ای کاهش می دهد.
کد خبر: ۴۸۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
لوبیا سبز از خانواده باقالی بوده، میوه، غلاف و دانه این گیاه مفید و پرخاصیت ارزش غذایی و درمانی بسیار دارد. به طورکلی انواع مختلفی از لوبیا در سراسر دنیا وجود داشته که هریک خواص مختص به خود را دارند.
کد خبر: ۴۸۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵