ورزش تنها راهکار شگفت انگیز در بهبود شرایط مورد نیاز برای رشد قد نیست، اما می توان آن را یکی از بهترین و موثرترین راهکارها در این رابطه معرفی کرد.
کد خبر: ۴۸۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
اسپیرولینا از فواید و مزایای بسیاری برخوردار است و همچنین اسپیرولینا برای لاغری مناسب می باشد، در ادامه با ارزش غذایی و تمام خواص اسپیرولینا مطلع خواهید شد.
کد خبر: ۴۸۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
رژیم غذایی برای کاهش کلسترول بد خون در دو نوع HDL و LDL می توان از طب سنتی و مواد غذایی مفید استفاده کرد.
کد خبر: ۴۸۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳
سویا خواص و فواید فوق العاده ای برای سلامتی و پوست و مو دارد، البته مصرف سویا عوارض جانبی را هم به همراه دارد که باید از آن ها اطلاع داشته باشید.
کد خبر: ۴۸۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۲
رژیم DASH از جدیدترین رژیم های غذایی ست که تازگیا مد شده است و از بهترین رژیم های جدید است که فواید زیادی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۴۷۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۶
نخود فرنگی یکی از سبزیجات محبوب است. همچنین نخود فرنگی بسیار مغذی است و مقدار زیادی فیبر و آنتی اکسیدان دارد.
کد خبر: ۴۷۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۵
شاید از مضرات انواع چربی ترانس زیاد شنیده باشید. این چربی‌ها از لحاظ تغذیه‌ای ناسالم‌اند. منتها ممکن است علت این امر را ندانید.
کد خبر: ۴۶۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۳
رژیم غذایی برات نوعی رژیم غذایی محتوی غذاهای با فیبر کم و سبک است که اغلب برای درمان مشکلات معده، مشکلات گوارشی و اسهال تجویز می‌شود.
کد خبر: ۴۶۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۲
برای پاکسازی انگل روده شاید نیازی به خوردن داروهای شیمیایی نداشته باشید. به راحتی با یک سالاد خانگی می توانید روده های تان را از انواع انگل ها پاکسازی کنید.
کد خبر: ۴۴۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۳
شاید خود ما هم خبر نداشته باشیم، اما بعضی از عادت‌هایی که داریم، احتمال ابتلا به بیماری‌های مختلف را در ما افزایش می‌دهند!
کد خبر: ۴۴۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۹
بسیاری عقیده دارند نوشیدن آب همراه با غذا سبب تضعیف اسید معده و آنزیم های گوارشی می شود و هضم غذا را برای بدن دشوار می نماید.
کد خبر: ۴۴۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۹
شاخص گلیسمی در رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت و چاقی مفرط حائز اهمیت فراوانی می باشد.
کد خبر: ۴۳۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۵
این رژیم غذایی توسط مراکز مرتبط با سلامت به علت مقدار بالای چربی موجود در آن به عنوان برنامه ناسالم شناخته شد. با این حال تحقیقات جدید نشان دادند چربی های اشباع بی ضرر هستند.
کد خبر: ۴۲۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰
نمک رژیمی، اولین نمک کم سدیم استاندارد تشکیل شده از پتاسیم است.این نوع نمک به افراد مبتلا به عارضه های قلبی عروقی و دیابت با فشار خون بالا توصیه می شود
کد خبر: ۴۲۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
درمان کم خونی با مواد غذایی امکان پذیر است. توصیه می شود از غذاهای حاوی آهن، اسید فولیک، ویتامین B12 و ویتامین سی استفاده شود.
کد خبر: ۴۲۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۸
کاهش وزن و رژیم غذایی ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند، اما بعضی عادت‌های ناسالم هم می‌توانند شما را از وزن ایدئالتان دور کنند.
کد خبر: ۴۱۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶
آب کردن چربی شکم یکی از دغدغه‌های مهم زنان و مردان امروزی است.
کد خبر: ۴۱۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
غذاها و نوشیدنی های زیادی وجود دارد که می توان آنها را جایگزین کافئین کرد و برای کسانی مناسب است که می خواهند مصرف کافئین این ماده محرک را کاهش دهند.
کد خبر: ۳۹۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۳
مصرف میوه در کودکان زیر شش ماه ممنوع است و پس از آن در هر ماه میوه‌ای خاص در برنامه غذایی گنجانده شود.
کد خبر: ۳۵۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات با استرس کمتر مرتبط است.
کد خبر: ۳۴۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۶