ساکنان شادترین کشورهای جهان در صدر فهرست افسرده‌ترین مردم جهان هم قرار دارند
کد خبر: ۱۶۱۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
امروزه حیوانات خانگی همچون گربه های خانگی، بخش مهمی از خانواده‌های بسیاری هستند. اما، بسیاری از صاحبان گربه با یک دغدغه مشترک روبرو هستند: چگونه می‌توانیم گربه‌های خود را واقعاً خوشحال کنیم؟ گربه‌ها موجوداتی با شخصیت‌های منحصر به فرد هستند و نیازهای احساسی خاصی دارند که باید برآورده شوند. بدون توجه کافی، آنها ممکن است دچار افسردگی یا اضطراب شوند.
کد خبر: ۱۵۹۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
محققان دانشگاه «کالیفرنیا – سانفرانسیسکو» دریافته‌اند که دمای بدن افراد مبتلا به افسردگی نسبت به افراد غیر مبتلا، بالاتر است، آنها همچنین متوجه شده‌اند که درمان‌هایی مانند گرما درمانی از طریق جکوزی یا سونا که برای کاهش دمای بدن به کار گرفته می‌شوند در معالجه افسردگی سودمند هستند.
کد خبر: ۱۵۵۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
افسردگی فصلی یکی از مشکلات احتمالی فصل پاییز و زمستان است که نور خوشید کمتر است. نشانه‌ها و کمک‌های درمانی را جدی بگیرید.
کد خبر: ۱۵۵۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۴
پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان اینکه روزانه با حجم زیادی از اطلاعات روبرو می‌شویم که سلامتی ما را تحت تأثیر قرار می‌دهند؛ در عین حال راهکارهای طب ایرانی برای کمک به حفظ سلامت روان از جمله مهار خشم و افسردگی را مطرح کرد.
کد خبر: ۱۵۵۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
افسردگی هم مثل تمام بیماری‌ها علامت‌هایی دارد و باید به پزشک مخصوص مراجعه کرده و درمان آن را یاد بگیرید. قرص بخورید و هرچه دکتر گفت گوش بدهید! بیماری‌های روحی اگر درمان نشوند زمینه‌ساز بیماری‌های جسمی هم خواهند شد.
کد خبر: ۱۵۲۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۲
نحوه درک اتفاقات خوب یا بد اطراف ما، بستگی به حال روحی خودمان دارد و اگر با افسردگی به زندگی عادی ادامه دهیم امکان خوشبخت زیستن را از خودمان می‌گیریم.
کد خبر: ۱۵۱۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۵
چرا ما مدام خودمان را سرزنش می‌کنیم؟ چرا همیشه فکر می‌کنیم «ما» مسئول بسیاری از اتفاقات ناخوشایند اطرافمان بوده‌ایم؟ گفتگوی درونی منفی و انتقاد محض از خود، اتفاقی است که روانشناسان در پی تحلیل علت‌ها و حل آن هستند. اگر به این مشکل دچار هستید، اول علت‌های آن را بشناسید و سپس سعی کنید آن را حل کنید. با خودمان مهربان باشیم و خود را مسئول تمام اتفاقات ندانیم.
کد خبر: ۱۵۱۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴
افسردگی به عنوان یکی از معمول‌ترین اختلالات روحی-روانی در جوامع مدرن دنیا شناخته می‌شود. این بیماری، که یکی از مهم‌ترین چالش‌های روان‌شناختی انسان در قرن حالی است، می‌تواند تأثیرات عمده‌ای بر کیفیت زندگی فرد و حتی اطرافیان او بگذارد.
کد خبر: ۱۵۰۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹
یکی از مهم‌ترین جنبه‌های افسردگی این است که احساس کنید زندگی ارزش زیستن ندارد. این احساس ناامیدی و درماندگی می‌تواند روح و روان را ویران و آینده را تیره‌وتار کند اما با ایجاد حس هدف در زندگی می‌توان از افسردگی پیشگیری و حتی آن را درمان کرد.
کد خبر: ۱۴۶۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
طبیعی است که طی ماه‌های سرد سال احساس بی‌حوصلگی کنید و دلتان بگیرد، چون اغلب در خانه‌اید و هوا هم زود تاریک می‌شود؛ اما اختلال خلقی – فصلی یا همان افسردگی زمستانی فراتر از این است. افسردگی زمستانی برخلاف اندوه زمستانی بر زندگی روزمره اثر می‌گذارد، از جمله نحوه احساس و تفکر شما.
کد خبر: ۱۴۶۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
مطالعات نشان داده‌اند که کینه‌توزی نه‌تنها بر روی سلامت روان تأثیر منفی می‌گذارد ، بلکه برای سلامت جسمانی نیز مضر است و احتمال ابتلا به افسردگی ، بیماری قلبی، دیابت، زخم معده و اختلالات درد را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۴۶۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
یک پژوهش جدید نشان داده است که دویدن منظم می‌تواند به‌اندازه مصرف دارو در کاهش علائم افسردگی مؤثر باشد.
کد خبر: ۱۴۵۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
برخی افراد با فرا رسیدن فصل سرد با نوعی اختلال عاطفی فصلی (SAD) که به عنوان افسردگی فصلی نیز شناخته می‌شود، مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۱۴۳۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
به یاد داشته باشید که احساس ناامیدی درباره اتفاقات و مسائل اطراف به معنای واقعی بودن‌شان نیست. با کمک گرفتن از شخصی دیگر یا ایجاد کمی تغییر در دیدگاه‌تان احتمالا دریابید که اوضاع می‌تواند از این بهتر هم باشد.
کد خبر: ۱۴۲۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
مقابله با علائم افسردگی ممکن است یک نبرد مادام‌العمر باشد و یادگیری راه‌های کنترل آن بخش مهمی از این نبرد است. وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنید، شاید ورزش کردن امری سخت و بعید به نظر برسد، اما می‌تواند نقش مهمی در مدیریت علائم افسردگی داشته باشد.
کد خبر: ۱۴۲۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
فشار زیاد کار، استرس مالی، رسمی یا پیمانی بودن کارگر و روابط بین کارگر وکارفرما می‌تواند منجر به فرسودگی شغلی شود.
کد خبر: ۱۴۲۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
افسردگی گاه مربوط به عوامل محیطی نیست و به شیمی مغز، هورمون ها، وراثت و ژنتیک است ولی برخی علل ابتلا به افسردگی وجود دارند که شاید تا به حال چندان با آنها آشنا نشده باشیم.
کد خبر: ۱۴۲۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
این روزها افسردگی همراه شلوارهای رنگی مردانه و کفش های پاشنه بلند بی پاشنه زنانه مد شده. اما نکته جالب توجه این است که این بار نه اتومبیل و نه رنگ قرمز، بلکه یک بیماری به جرگه مد راه یافته است.
کد خبر: ۱۳۹۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
نتایج یک مطالعه در ۲۰۲۳ نشان داد که نور خورشید می‌تواند منجر به تغییرات خلقی در افراد شود و علائم افسردگی در آنها را تشدید کند.
کد خبر: ۱۳۶۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۹