خود را نمی‌بخشیم و روزهای خود را در خشم، نارضایتی و مجازات می‌گذرانیم. به نظر ما بخشش اتفاق خوبی است و گرچه در بخشش دیگران بسیار سخاوت‌مند هستیم اما در مورد خودمان سخت‌گیرتری می‌کنیم. یادگیری اینکه چطور از خطاهایمان بیاموزیم، رهایش کنیم و خودمان را ببخشیم برای سلامتی و زندگی بهتر ضروری است.
کد خبر: ۱۵۱۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴
تجربه خشم هنگام گرسنگی یک مکانیسم بیولوژیکی است که به بقای ما به عنوان یک گونه کمک کرده است. پرخاشگری در هنگام گرسنگی به ما کمک کرد تا به عنوان شکارچی برای غذا بجنگیم و این اطمینان را ایجاد کرد که در هنگام مواجهه با رقابت سیر و زنده بمانیم.
کد خبر: ۱۴۶۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
روش‌های متعددی برای مقابله با استرس و خشم وجود دارد که در این مطلب به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۴۶۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۰
کنترل خشم در کودکان راهکار‌های موثری دارد که با همکاری والدین می‌توان به خوبی از آن‌ها نتیجه گرفت.
کد خبر: ۴۴۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۰