به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، مواد اولیه لازم برای تهیه اسموتی هندوانه:
هندوانه : 3 فنجان
برگ ریز نعناع : 2/1 فنجان
شکر : 4/3 فنجان
آب انگور سفید : 2 فنجان
آب لیمو خنک : 4/3 فنجان
آب گازدار : 4 فنجان
پوست رنده شده لیمو : 1 قاشق چایخوری
1- هندوانه ها را در مخلوط کن ریخته تا له شوند و سپس از صافی عبور داده و تفاله های آن را جدا کنید.
2- در یک ظرف بزرگ شکر و نعناع را مخلوط کرده و با قاشق چوبی فشار دهید تا له شوند.
3- آب انگور سفید، پوره هندوانه و آب لیمو را اضافه کرده و تا حل شدن شکر هم بزنید.
4- داخل لیوان ها یخ قرار داده و آب میوه را روی آن بریزید.
5- برای تزئین می توانید از تکه های هندوانه و نعنا استفاده کنید.
انتهای پیام/