به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، مطالعات جدید محققان اسپانیایی نشان میدهد مصرف ماهی‌های چرب از جمله ماهی ساردین، علاوه بر حفاظت از قلب و عروق، از بروز دیابت نوع ۲ نیز پیشگیری میکند. ماهی‌های چرب به دلیل وجود امگا۳، کلسیم و ویتامین D، در برابر دیابت اثر محافظتی دارند.
میزان بالای چربی‌های غیراشباع موجود در ماهی، با تنظیم سطح کلسترول، از بروز بیماری‌های قلبی عروقی جلوگیری میکند.
انتهای پیام/