به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، اگر قصد لاغر شدن دارید به احتمال خیلی زیاد میوه های لاغر کننده شکم را جایگزین غذاهای چرب و فرآوری شده می کنید.
انتخاب میوه لاغری جهت کاهش وزن بسیار مهم است. میوه های لاغر کننده شکم که علاوه بر لاغر شدن شما میزان فروکتوز را در بدن شما بالا نبرند یا میوه هایی که دیگر ویتامین های بدن شما را تحت تاثیر قرار ندهند.
زغال اخته:
با این میوه می توانید در بهبود حافظه و یادگیری خود بکوشید، به یاد داشته باشید این میوه در کاهش وزن به شما بسیار کمک می کند.
آلبالو: دو آنتی اکسیدان قوی آنتوسیانین و کوئرستین در آلبالو موجود است.
کیوی: این میوه یک درمانگر فوق العاده قوی در کاهش فشار خون وکلسترول است.
لیمو: فیبر و ویتامین B6، کلسیم و پتاسیم که در لاغر شدن بسیار مهم هستند نیز در لیمو بسیار زیاد وجود دارد.
شاتوت
گریپ فروت
زردچوبه
دارچین
زنجبیل
استفاده از میوه های در حالات مختلف می تواند علاوه بر حفظ سلامتی شما جایگزین خوبی برای قرصهای لاغری باشد.
انتهای پیام/
