چگونه ناخن های سفید، زیبا، بلند و محکم داشته باشیم؟

به گزارش یکتاپرس گاهی به دلایل مختلف از جمله استفاده بیش از حد لاک یا لاک پاک کن، ناخن ها شفافیت و رنگ سفید طبیعی خود را از دست داده و زرد و لکه دار می شوند، در این صورت برای سفید شدن ناخن ها می توان از روش های خانگی زیر استفاده کرد:

روش اول: استفاده از پر اکسید هیدروژن، سرکه یا آب لیمو
این سه ماده برای سفید کردن ناخن ها بی خطر هستند – اگر در استفاده از آن ها زیاده روی نکنید – و می توانید از هر یک از آن ها که اثر بهتری روی ناخن های شما دارد استفاده کنید.

1. 44 تا 59 میلی لیتر پر اکسید هیدروژن را با 120 میلی لیتر آب مخلوط کنید. به جای آن می توانید آب 2 عدد لیمو یا حدود 120 میلی لیتر سرکه سیب استفاده کنید.

2. انگشت های خود را به مدت حداکثر 10 دقیقه داخل محلول قرار دهید و منتظر بمانید تا سفید شوند. اگر از محلول پر اکسید هیدروژن استفاده می کنید احتمالا بعد از 2 دقیقه نتیجه را مشاهده خواهید کرد. اگر در طول این مدت احساس کردید پوست دچار سوزش یا تحریک شده فورا آن را از محلول خارج کنید.

3. در پایان دست ها را با آب گرم و صابون ملایم بشویید تا محلول کاملا پاک شود.

نکته 1: اگر از نتیجه راضی نبودید حداقل یک روز صبر کنید و سپس گزینه دیگر را امتحان کنید.

نکته 2: توصیه می شود بعد از پایان کار، برای حفظ رطوبت دست از لوسیون دست استفاده کنید.

نکته 3: گاهی لکه ها به راحتی از بین نمی روند و لازم است چندین بار این روش را تکرار کنید، در این صورت 2 تا 3 بار در هفته از این تکنیک استفاده کرده تا ناخن ها به مرور سفید شده و آسیبی به پوست وارد نشود.

نکته 4: اگر می خواهید برای مراسم خاصی آماده شود حداکثر سه روز پشت سر هم این کار را تکرار دهید تا ناخن ها زودتر سفید شوند، اگرچه ممکن است پوست نوک انگشت ها دچار خشکی، قرمزی و سوزش شود.

روش دوم: استفاده از خمیر دندان سفید کننده
مقداری خمیر دندان سفید کننده روی ناخن ها بمالید و بگذارید 10 دقیقه بماند. سپس با استفاده از یک مسواک قدیمی خمیر دندان را به مدت 1 تا 2 دقیقه روی ناخن ها بمالید. در پایان دست ها را با آب گرم شسته تا خمیر دندان کاملا از روی آن پاک شود.

نکته 1: بهتر است از خمیر دندان سفید کننده حاوی پر اکسید هیدروژن و جوش شیرین استفاده کنید.

نکته 2: احتمالا ناخن های شما بعد از یک بار استفاده سفید می شود اگر این طور نشد می توانید هفته ای 1 یا 2 بار از این روش استفاده کنید.

روش سوم: استفاده از جوش شیرین
مقدار مساوی آب گرم و جوش شیرین را مخلوط کرده و خمیر حاصل را با کمک یک برس ناخن یا مسواک روی ناخن های خود بمالید. بعد از گذشت 30 دقیقه ناخن ها را با آب گرم و صابون ملایم بشویید.

نکته 1: آب کمتر باعث غلیظ شدن خمیر شده و بهتر روی ناخن ها بماند.

نکته 2: می توانید به جای آب از آب لیمو استفاده کنید. برای این کار 15 میلی لیتر آب لیمو را با 2 تا 3 قاشق غذاخوری (30 تا 45 گرم) جوش شیرین ترکیب کرده و خمیر را به مدت 10 تا 15 دقیقه روی ناخن ها قرار دهید.

چگونه ناخن های محکم داشته باشیم؟
ناخن های ضعیف و شکننده زودتر شکسته، معمولا لبه های آن ها شکاف خورده یا نا هموار به نظر می رسد و حتی می تواند باعث درد و ناراحتی در ریشه ناخن ها شود.

رژیم غذایی سالم، حفظ رطوبت ناخن ها و مراقبت صحیح از آ ها می تواند به تقویت و محکم شدن ناخن ها کمک کند. برای این منظور پیشنهاد می شود:

1. برای جلوگیری از خشک شدن و شکستن ناخن ها هر روز از کرم مرطوب کننده یا روغن زیتون روی کوتیکول یا پوستک ناخن ها – قسمت سفید رنگ در محل ابتدای رویش ناخن – بمالید. روغن وازلین یا لوسیون چرب نیز می تواند برای این کار مناسب باشد.

2. کمبود بیوتین یا ویتامین B7 می تواند باعث شکننده شدن ناخن ها شود، گفته شده مصرف روزانه 30 میکرو گرم بیوتین برای جلوگیری از کمبود این ماده در بدن کافی است. حتما قبل از مصرف هر گونه مکمل ابتدا با پزشک مشورت کنید.

3. مواد غذایی حاوی بیوتین از جمله تخم مرغ، بادام و سیب زمینی شیرین را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

4. هنگام سوهان کشیدن به موارد زیر توجه کنید:

از سوهان ناخن با زبری کم (حداقل 180 گریت) استفاده کرده و از سوهان های فلزی و خشن اجتناب کنید.
سوهان را تنها در یک جهت بکشید و هرگز آن را جلو و عقب نبرید.
صاف کردن قسمت های شکسته و لبه های خشن و تیز ناخن می تواند از شکستگی های دوباره آن جلوگیری کند.
قبل از سوهان کشیدن ناخن ها را کاملا خشک کنید.
سعی کنید شکل بیضی شکل به ناخن ها بدهید نه مربعی شکل.
هرگز سوهان را به سمت پایین طرفین ناخن ها نکشید این کار باعث عفونت و تضعیف ناخن ها می شود.
5. استفاده از رژیم غذایی متعادل و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی از تضعیف ناخن ها جلوگیری می کند. برخی افراد برای محکم شدن ناخن به مصرف مکمل های کلسیم، آهن، روی یا ویتامین B روی می آورند اما این کار باید زیر نظر پزشک و در صورت نیاز بدن انجام شود.

انتهای پیام/