یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن که برای تشکیل و استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها مهم است کلسیم است. حتی ثابت شده که کلسیم نقش مهمی در کنترل ضربان قلب، پیشگیری از لخته شدن خون و حفظ توانایی عضلات دارد.
کد خبر: ۱۴۶۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۰
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: پوکی استخوان بیماری بدون علامت است و به بیماری خاموش معروف است؛ متاسفانه شاید اولین بار، افراد با شکستگی عضو متوجه پوکی استخوان شوند.
کد خبر: ۱۰۹۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴
بدن نیاز مبرم به دریافت ویتامین دی و کلسیم دارد پس در خصوص دریافت این دو منبع غذایی برای بدنتان حتما سعی خود را بکنید.
کد خبر: ۷۲۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
اگر شما هم جزو افرادی هستید که به دلایلی نمی توانید از شیر و لبنیات استفاده کنید، می توانید منابع گیاهی کلسیم را جایگزین این محصولات و نیاز بدن خود را تامین کنید.
کد خبر: ۵۵۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۶