شروع روز با یک صبحانه کامل، زمینه را برای یک سبک زندگی سالم فراهم می‌کند. اما عجله برای رفتن سر کار اغلب ما را به گزینه‌های سریع و وسوسه‌انگیز هدایت می‌کند که همه این گزینه‌ها خوب نیستند و می‌توانند برای سلامت بسیار مضر باشند.
کد خبر: ۱۳۹۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
پنکیک‌ها یا کیک‌های تابه‌ای شهرتی جهانی دارند و در هر منطقه به روش خاص درست می‌شوند. خاگینه تبریزی نوعی پنکیک ایرانی است که اینجا ساده‌ترین و سریع‌ترین دستور پخت آن را نوشته‌ایم.
کد خبر: ۱۰۷۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۵
صبحانه وعده غذایی مهمی است که تاثیر جدی در کنترل وزن و پیشگیری از چاقی دارد. انتخاب خوراکی‌های سرشار از پروتئین مانند تخم‌مرغ احساس گرسنگی را در بقیه ساعات روز کاهش می‌دهد و از همین‌رو در کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام موثر است.
کد خبر: ۹۷۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است، بنابراین باید مقوی باشد. صبحانه انگلیسی گزینه مناسبی برای روزهایی است که می‌خواهید روزتان را خوب شروع کنید.
کد خبر: ۹۵۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۴
روزهای طولانی تابستان و مشغله‌های روزافزون، اهمیت شروع با نشاط صبحگاهی را بیشتر کرده است. در این گزارش با ۷ راهکار ساده برای داشتن روزی پرانرژی آشنا شوید؛ کارهایی که اگر به روتین روزانه شما تبدیل شود، کیفیت کل زندگی را افزایش خواهد داد.
کد خبر: ۸۷۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
خوردنِ صبحانه قبل از ورزش یکی از موضوعات بحث‌برانگیز بین مربیان و متخصصان ورزشی بوده و برخی از آن‌ها بر خوردن صبحانه تأکید دارند.
کد خبر: ۴۹۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
شروع روز با یک صبحانه سالم و مقوی نه تنها باعث حفظ انرژی در طول روز می‌شود، بلکه برای سلامتی بدن هم فواید زیادی دارد.
کد خبر: ۴۱۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
بهترین زمان برای صرف صبحانه یک ساعت پس از بیدار شدن از خواب است. خوردن صبحانه به ما انرژی بیشتری می دهد چون ما انرژی زیادی برای انجام فعالیت های خود داریم.
کد خبر: ۳۵۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
درست است که چای شیرین در وعده صبحانه مزه خوب و دلچسبی دارد اما شکر برای مغزتان مفید نیست و سلامت شما را تهدید می کند.
کد خبر: ۳۳۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۳
صبحانه نخوردن می‌تواند بهتر از خوردن یک صبحانه ی ناسالم باشد.
کد خبر: ۳۳۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
محققان انگلیسی اعلام کردند نوشیدن قهوه در برخی ساعات، خطرات زیادی را برای بدن به همراه دارد.
کد خبر: ۳۲۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۱
صبحانه که وعده غذایی مهمی محسوب می شود و بسیار حائز اهمیت می باشد، اما باید دید که چه محصولاتی را می توان در وعده صبحانه میل کرد.
کد خبر: ۳۲۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۹
شکلات صبحانه خانگی
کد خبر: ۳۱۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
آغاز روز با یک وعده صبحانه بسیار کوچک می تواند احساس گرسنگی در ادامه روز را به همراه داشته و در نهایت به پرخوری در وعده های غذایی ناهار و شام منجر شود.
کد خبر: ۴۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸