اگر دچار افسردگی هستید، احتمالا خیلی خوب می‌دانید این بیماری چطور قلب شما را می‌شکند. اما آیا می‌دانید افسردگی می‌تواند از نظر فیزیکی هم روی قلب اثر بگذارد؟
کد خبر: ۷۴۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۴
یک زبانزد می‌گوید: حسادت، هنرِ شمردن نعمت‌های دیگران به جای نعمت‌های خود است. همه ما حسادت و حسودی را می‌شناسیم اما چه می‌توان کرد تا بر حسادت غلبه کنیم و آز آن نیرویی برای رشد و توسعه توانمندی هایمان بسازیم. در این درس نکات راهبردی ارائه شده که می‌توانند در زندگی روزمره برای فایق آمدن بر حسودی به ما یاری کنند
کد خبر: ۷۳۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
رشد شخصی پایه و اساس تکامل آدمی است. برای رشد شخصی خود و برای رسیدن به جایی که می خواهید بروید، باید بجنگید. پس محیطی را انتخاب کنید که در آن بتوانید فضایل و شادی خود را توسعه دهید. در این درس مثال‌ها و توصیه‌هایی برای رشد شخصی و موانعی که بر سر راه است و نیز راهبردهایی برای فرا رفتن از این موانع ارائه شده است.
کد خبر: ۷۳۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
در برابر کودک 3 - 2 ساله باید از مکانیزم "انتقال حواس" استفاده کنیم یعنی حواس او را از آنچه می خواهد به یک چیز دیگر معطوف کنیم.
کد خبر: ۷۳۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
در یک دعوای خانوادگی، چند درصد زن مقصر است و چند درصد مرد؟ در یک شکست تحصیلی، دانشجوی در آستانه اخراج چقدر مقصر است؟
کد خبر: ۷۳۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
از روش عقاب استفاده کنید؛ عقاب وقتی می خواهد به جوجه هایش پرواز یاد دهد، آنها را به نوک می گیرد و از ارتفاع مشخصی رهایشان می کند. جوجه عقاب ها مجبور به بال زدن می شوند و قبل از این که به زمین بخورند، عقاب، در آسمان می گیردشان، دوباره به اوج می برد و رها می کند.
کد خبر: ۷۳۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
جمع‌های فامیلی و خانوادگی همیشه هم مطلوب و فرح‌بخش نیستند. از مواجهه با افراد فضولی که مدام از وضعیت درسی و کنکور و دانشگاه و علت ازدواج نکردن‌تان می‌پرسند تا وقتی مادرتان می‌خواهد به زور به شما بقبولاند لباسی که از آن نفرت دارید خیلی هم قشنگ است و به شما می‌آید.
کد خبر: ۷۲۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
شکست‌خوردن در زندگی می‌تواند شما را متوجه هدفی کند که بهتر از خوشبختی است
کد خبر: ۷۲۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
داستان‌هایی که دربارۀ طردشدن به خود می‌گوییم، می‌تواند نحوۀ برخورد ما را با این مسئله شکل دهد
کد خبر: ۷۲۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵
تنها به این دلیل که مغز شما در برابر تغییر مقاومت می‌کند به این معنی نیست که نمی‌تواند تغییر کند. انسان‌ها در طول زمان به‌طور قابل‌توجهی تکامل‌یافته و آموخته‌اند که چگونه با محیط‌های پیچیده سازگار شوند. به همین ترتیب، شما نیز می‌توانید به مغز خود بیاموزید که برای شاد بودن تغییر کند تا به تعادل و بهبودی برسد و برای این کار تنها ممارست و حوصله لازم است.
کد خبر: ۷۲۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
گزینه‌های مؤثر برای تنبیه، روش‌هایی هستند که کمک کنند تا کودکان از اشتباهات خود درس بگیرند و به شکلی سالم رشد کنند.
کد خبر: ۷۲۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵
یک روان‌پزشک با بیان اینکه میزان بروز اختلالات روانی میان زنان و مردان تقریباً یکسان است، اما مراجعه زنان برای درمان همیشه بیشتر از مردان است، گفت: پذیرش اختلالات روان‌پزشکی در مردان کمتر از زنان است که این موضوع ریشه در فرهنگ جامعه ما دارد.
کد خبر: ۷۲۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۲
یک دکترای روانشناسی بالینی گفت: افراد درون‌گرا دارای تیپ‌های متفاوتی هستند، در حالت کلی، آنها معمولاً احساسات خود را به‌خوبی مهار می‌کنند و کوشش می‌کنند تا از تحریکات، تغییرات و بسیاری از فعالیت‌های اجتماعی اجتناب کنند، خوددار، آرام و محتاط هستند.
کد خبر: ۷۲۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
یادداشت/ اختصاصی یکتاپرس؛
این حس به شما یادآوری می کند که مواظب خودتان باشید و به جای اینکه درد و ترس را تجربه کنید حواستان را به محرک های اطراف بدهید.
کد خبر: ۷۲۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
این هفت درس برای دانستن چگونگی عشق ورزیدن فقط دستورالعمل‌هایی هستند و باید به‌عنوان راهنما به کار گرفته شوند و نه به‌عنوان استاندارد. کافی است سعی کنید از آنها پیروی کنید، حتی اگر صد درصد موفق نشوید.
کد خبر: ۷۱۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۹
وقتی در زندگی خود سکوت و آرامش خود را تقویت می‌کنید، می‌توانید ضرورت‌ها و مصالح آن را بهتر تشخیص دهید. وقتی در سکوت به خود گوش فرا دهید، زندگی‌تان وضوح بیشتری خواهد داشت و شما تصمیمات بهتری خواهید گرفت. سکوت بزرگ با شما صحبت می‌کند، چرا گوش نمی‌کنی؟
کد خبر: ۷۱۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
خجالت با افسردگی ارتباط دارد و به طرز غریبی با ترس از خود (Autophobia) نیز مرتبط است.
کد خبر: ۷۱۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
کد خبر: ۷۱۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
بایدها و نبایدهای عشق ابزاری است که می‌تواند به ما کمک کند دوباره تمرکز کنیم. این یک دستور العمل یا فهرست برای دنبال کردن، نیست. فقط از آن به عنوان راهنما استفاده کنید تا عشق ورزیدن را به مهمترین عنصر در روابط خود تبدیل کنید.
کد خبر: ۷۱۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۲
بر اساس شواهد علمی، عشق باعث می‌شود از هوش (به معنی عقلانیت و توانایی حل مسائل و درک روابط و احساسات) بیشتری برخوردار شویم. این هوش نه‌تنها در مورد موضوعات کاملاً شناختی کاربرد دارد بلکه دنیای وسیع‌تری از هوش هیجانی را نیز در برمی‌گیرد.
کد خبر: ۷۱۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۲