به گزارش یکتاپرس، برای نگهداری از موها در شب و موقع خواب راهکارهای مناسب و آسانی وجود دارد که با رعایت آنها می‌توانید از آسیبی که به موهایتان می‌رسد جلوگیری کنید.
۱. با موهای کاملا خشک بخوابید
موهای خیس بیشتر در معرض آسیب و شکستن در هنگام خواب هستند. آب پیوندهای هیدروژنی موجود در پروتئینی که موهای شما را می‌سازد (کراتین) ضعیف و آن را نسبت به موهای خشک آسیب پذیرتر می‌کند. خوابیدن با موهای خیس منجر به افزایش کشش، تغییر شکل و اصطکاک در مو می‌شود. اگر معمولاً موهای خود را در شب می‌شویید، قبل از رفتن به رختخواب آن را کاملاً خشک کنید.
۲. موهای خود را صبح بشویید
اگر در اوایل روز حمام کنید، دیگر نیازی به خشک کردن موهای خود قبل از خواب نخواهید داشت. این تغییر ساده در روال کار روزمره‌تان می‌تواند شما را از دردسر خشک کردن کامل موهای خود قبل از خواب نجات دهد. کافی است صبح زیر دوش بروید و موهای خود را بشویید تا مطمئن شوید که هنگام خواب، حوله یا سشوار لازم نیست.
۳. روی روبالشی ابریشمی یا ساتن بخوابید
روبالشی‌های نخی معمولی بیشتر به موهای شما آسیب می‌زند. روبالشی‌های نخی باعث افزایش اصطکاک هنگام چرخش سر روی بالش می‌شوند. همچنین منجر به افزایش گره، موخوره، شکستگی و حتی ریزش مو می‌شوند. با استفاده از روبالشی‌های ابریشمی یا ساتن، از سلامت موهای خود در درازمدت نیز محافظت می‌کنید.
۴. از کلاه یا پارچه ساتن یا ابریشمی استفاده کنید
روکش‌های مو مانند کلاه ابریشمی از موهای شما در برابر اصطکاک و آسیب در طول شب محافظت می‌کنند. اگر ترجیح می‌دهید به ملحفه‌های ابریشمی یا ساتن روی نیاورید، پیچاندن مو در یک پوشش موی ابریشمی یا ساتن یک جایگزین موثر است. این کار از کشیدن موهای شما روی یک روبالشی نخی برای ساعت‌ها جلوگیری می‌کند.
۵. قبل از خواب موهای خود را برس بزنید
گره‌های کوچک می‌توانند به‌راحتی یک شبه به گره‌های کامل تبدیل شوند. هرچه گره‌های کوچک بیشتری را با خود به رختخواب بیاورید، موهایتان در صبح آشفته‌تر می‌شود و باز کردن آن سخت‌تر خواهد بود. قبل از خواب با یک برس این مشکل را حل کنید.
