چای سبز
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: اگر شما هم نگران تقویت ایمنی خود هستید، این ۵ گیاه و ادویه را به فنجان چای سبز خود اضافه کنید تا اثربخشی درمانی آن را افزایش داده و سلامت کلی را نیز بهبود ببخشد.
زنجبیل
۵ ادویه شفابخشی که سیستم ایمنی‌تان را تقویت می‌کنند
زنجبیل دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است و به همین دلیل ممکن است به تقویت سیستم ایمنی و تسکین مشکلات تنفسی کمک کند. برای این منظور می‌توانید تکه‌های زنجبیل تازه یا پودر زنجبیل را به چای سبز خود اضافه کنید.
دارچین
۵ ادویه شفابخشی که سیستم ایمنی‌تان را تقویت می‌کنند
دارچین سرشار از آنتی اکسیدان است و خاصیت ضد التهابی دارد به همین دلیل ممکن است به حمایت از سیستم ایمنی بدن و تنظیم سطح قند خون کمک کند. یک چوب دارچین یا دارچین آسیاب شده می‌تواند به چای سبز شما گرما و طعم بدهد.
زردچوبه
۵ ادویه شفابخشی که سیستم ایمنی‌تان را تقویت می‌کنند
زردچوبه حاوی کورکومین است، ترکیبی که به دلیل اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن شناخته شده است. افزودن مقداری زردچوبه به چای سبز می‌تواند به طور بالقوه سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
میخک
۵ ادویه شفابخشی که سیستم ایمنی‌تان را تقویت می‌کنند
میخک سرشار از آنتی اکسیدان است و خاصیت ضد میکروبی دارد. این ادویه طعمی گرم و تند به چای سبز اضافه می کنند. می‌توانید از میخک کامل یا میخک آسیاب شده به مقدارکم در فنجان چای سبز خود استفاده کنید.
هل
۵ ادویه شفابخشی که سیستم ایمنی‌تان را تقویت می‌کنند
هل دارای خواص آنتی اکسیدانی است و ممکن است به بهبود هضم کمک کند. هل طعمی معطر و کمی شیرین به چای سبز اضافه می‌کند. می‌توانید در چای خود از غلاف هل کامل یا هل آسیاب شده استفاده کنید.
بیشتر بخوانید:
این ۵ ادویه سلامتی شما را در فصل زمستان تضمین می‌کنند
معجزه‌ای به نام دارچین | مزایای شگفت انگیز این ادویه برای بیماران دیابتی | با دیگر فواید دارچین آشنا شوید
کد خبر 818799
منبع: همشهری آنلاین
