به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، مطالعات جدید نشان میدهد افرادی که هر روز باغبانی می‌کنند، از ۶.۶ درصد سلامتی بالاتر و ۴.۲ درصد استرس کمتر نسبت به افرادی که باغبانی نمی‌کنند، برخوردار هستند.
هنگام باغبانی، مغز ما به میزان قابل توجهی از طبیعت اطراف خود منحرف می‌شود. این تمرکز ما را از خود و استرس‌ها دور می‌کند، در نتیجه ذهن ما را بازیابی می‌کند و احساسات منفی را کاهش میدهد.
در واقع باغبانی مانند یک ورزش بدون دردسر است که در آن احساس سختی نمی‌کنیم و اندازه یک ورزش انرژی مصرف می‌کنید.
حتی کیفیت و تعداد درخت‌ها هم در بهبود روحیه افراد تاثیر داشته است.
باغبانی نه تنها پیشگیری می‌کند بلکه درمان هم می‌کند. آمار می گوید باغبانی می تواند زمان درمان افسردگی را ۱۳ درصد کاهش بدهد، سطح انرژی را تا ۱۲ درصد افزایش میدهد و سطح استرس را ۱۶ کاهش میدهد.
انتهای پیام/
