هوی متال یکی از زیر شاخههای موسیقی راک است که به ضرب آهنگ سریع و ریتم های خشن و کوبنده شهرت دارد. گوش دادن به هوی متال باعث تخلیه حس خشم و انرژی مازاد در انسان میشود و میتواند التیامی بر استرس های زندگی ماشینی باشد. جیمز هتفیلد ستارهی گروه متالیکا در یکی از اجراهایش که در یک زندان برگزار شده بود رو به زندانیان گفت: “اگر هوی متال نبود احتمالا من هم اکنون در میان شما بودم.”