به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس،ازدواج و تشكیـل زندگی مشترك یكی از مسائلی است كه ممکن است برخی را به وحشـت بیندازد. با این وجود اگر بدانید ازدواج مستـلـزم چه مواردی بـوده و هـمـچنین انتظارات شخصی خودتان رانیز معین نمایید، می‌توانـیـد بـه راحـتــی به ترس از ازدواج غلبه كرده و با درك كامل تصمیم بگیرید كـه چه زمانی ازدواج کنید.
جای تردید نیست که بعضی از افراد ترس از ازدواج دارند. در شرایط مختلف این ترس می تواند طبیعی قابل درک و منطقی باشد. به این دلیل که ازدواج جزو تصمیمات و تجربه های بزرگ هر فردی است. اما گاهی اوقات شدت این ترس به حدی زیاد است که زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد و آن را مختل می‌کند.
عوامل متعددی می تواند باعث ترس از ازدواج شود که در ادامه‌ی مقاله به آن می پردازیم. باید توجه کرد که می توان با تلاش های فردی و کمک گرفتن از یک متخصص بر ترس از ازدواج غلبه کرد. اگر در یک رابطه طولانی مدت هستید که به سمت ازدواج سوق پیدا کرده است یا می خواهید نامزد کنید، اما ناگهان متوجه شده اید که از ازدواج می ترسید و برایتان سوال شده است که چگونه می توانید بر این ترس غلبه کنید تا بتوانید با شریکتان یک رابطه سالم داشته باشید.
راهکار هایی برای کنار آمدن با ترس از ازدواج:
ابتدا باید برای خودتان معین كنید كه دقیقاً از چه چیز می‌ترسید:
بیشتر افراد از خود ازدواج نمی‌ترسند، بلكه از حواشی و احتمال وجود شكست در آن وحشت دارند. احساس می‌كنید كه چه تغییری ممكن است ایجاد شود؟ بدترین تصویر ذهنی كه شما را در مقابل ازدواج كردن خلع سلاح میكند، در ذهن خود مجسم كنید.
مشورت بخواهید:
از هر كسی كه در زندگی مشترك خود موفق است بخواهید تا اسرار موفقیتش را با شما نیز در میان بگذارد. معمولاً آنها در حرف‌هایشان به این نكته هم اشاره می‌كنند: "همیشه سعی می‌كنیم از رفتار بد كوچك یكدیگر چشم پوشی كنیم" ، اما توجه داشته باشید كه نیازهایتان را پیش از هر چیز باید با شریك زندگیتان در میان بگذارید. از این طریق هم شریكتان متوجه نیازهای شما می‌شود و هم میتوانید در رابطه خود به موفقیت دست پیدا كنید.
ببینید كه كدامیك از جنبه‌های ازدواج در نظر شما و در نظر طرف مقابل از اهمیت خاصی برخوردار است:
ممكن است كه شما با قبول تعهد نسبت به یكدیگر وارد رابطه شوید و رابطه‌تان بدون اینكه هیچ گونه ازدواج رسمی در آن به وقوع پیوسته باشد، همچنان ادامه پیدا كند. دقت كنید كه در صورت رسمی شدن رابطه، شما و همچنین شریك زندگی و افراد دیگر خانواده چه تغییراتی را از خود نشان خواهند داد. اگر در مورد این مطلب كه وجود ازدواج و یا عدم آن چه مسائلی را برای شما ایجاد میكند، صادق باشید بهتر میتوانید معنا و مفهوم ازدواج را درك كرده و ببیند كه با شرایط فعلی شما و فرد مورد نظرتان همخوانی دارد و یا خیر.
صحبت‌کردن با یک روان‌شناس:
اگر در گذشته، ضربه روحی بدی را تجربه کرده‌اید که موجب شده است در ایجاد ارتباط با جنس مخالف ناتوان شوید، باید برای مقابله با آن، از فردی متخصص در زمینه سلامت روان کمک بگیرید. مشاوره، گروه‌درمانی یا برنامه‌ای طراحی‌شده برای درمان ضربه روحی، می‌تواند به شما کمک کند با تجربه ناخوشایندی که داشته‌اید، کنار بیایید و جسارت بیشتری برای واردشدن به زندگی جدید و آدمی جدید پیدا کنید.
انتهای پیام/
