اتفاقات عجیبی که هنگام خواب رخ می دهد

به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، خواب، یک فرایند طبیعی برای استراحت و تجدید قواست. زمانی که می‌خوابیم ضربان قلب‌مان آهسته شده و از دنیای بیرون کاملا بی‌خبر می‌شویم. اما شاید برای شما هم احساسات عجیبی در خواب رخ داده باشد که بخواهید بدانید دلیل‌شان چیست؟

هیچ چیزی بهتر از یک خواب شبانه آرام و راحت که به استراحت و بازیابی انرژی کمک می کند نیست. درست است که هنگام خواب احساس آرامش می کنیم اما گاهی اوقات چیزهای عجیب و ناخوشایندی اتفاق می افتد.

اتفاقات ترسناک هنگام خوابیدن:

راه رفتن در خواب

هوشیاری شما خواب است اما عضلات از کار نیفتاده اند. به همین دلیل آدم ها ممکن است هنگام خواب راه بروند و حتی از خانه بیرون بروند اما صبح بعد از بیدار شدن چیزی یادشان نمی آید.

توهم هیپنوگرافی

این توهمات زمانی اتفاق می افتد که فرد تازه خوابیده است اما هنوز هوشیار است و تصاویر عجیبی را در اطراف خود می بیند. این تصاویر معمولا چهره های عجیب و ترسناک هستند. این مشکل در افرادی که استرس دارند بوجود می آید.

بند آمدن نفس در خواب

گاهی اوقات خواب هستید، نفستان برای چند لحظه بند می‌آید. وقفه تنفسی در خواب باعث می‌شود سطح اکسیژن خون کم شود و دوباره راحت خوابتان نبرد. کسانی که وقفه تنفسی یا آپنه خواب دارند دچار مشکلات قلبی می‌‌شوند، به همین خاطر باید کسانی که خروپف می‌کنند را بیدار کرد.

چرا بعضی‌ها در خواب نفس‌شان بند می‌آید؟عضله‌ای در راه تنفسی‌تان وجود دارد که اگر شل شود، راه هوا را می‌گیرد. خصوصا با بالاتر رفتن سن، بیشتر در آقایان آپنه تنفسی مشاهده می‌شود که با چاقی و مصرف سیگار خطر تنگی نفس در خواب بیشتر می‌شود.

فلج خواب

کسانی که از مشکل فلج خواب دارند نیمه شب از خواب می پرند و در آن لحظه حتی کوچک ترین ماهیچه های بدن را نمی توانند حرکت دهند. در حالت عادی هنگام خواب فلج می شویم و کسانی که مشکل فلج خواب دارند هنگامی که مغز بیدار است ماهیچه ها همچنان خواب هستند. به طور میانگین نزدیک به ۷ درصد جمعیت دنیا مشکل فلج خواب دارند.

دیدن خواب‌های تکراری

آیا تا به حال برایتان اتفاق افتاده است که یک خواب را چندین بار ببینید؟ تا به حال کسی دائم به خوابتان آمده است؟ دیدن خواب‌های تکراری، دیدن یک مکان مکرر در خواب شاید عجیب باشد. دیدن مکرر یک فرد در خواب به چه معناست؟ چرا بعضی خواب‌ها را تکراری می‌بینیم؟

دلیل دیدن خواب تکراری نشان می‌دهد که چیزی در زندگی‌مان هست که ما به اندازه کافی به آن توجه نمی‌کنیم اما ضمیر ناخودآگاهمان تمایل دارد مساله را برایمان حل کند و به همین دلیل است که دائما چند شب یک خواب را می‌بینیم. مساله‌ای که در زندگی برای شما استرس آور است ولی شما آن را نادیده می‌گیرید، در خواب شب به سراغتان می‌آید تا حل شود. تکرار شدن رویا همچنین می‌تواند به دلیل گذراندن شوک بزرگی در گذشته ما باشد که مغزمان دائماً به سراغش می‌رود تا با آن کنار بیآید. و این مسئله باعث ایجاد این اتفاق عجیب در خواب می‌شود.

سندرم انفجار سر

کسانی که سندرم انفجار سر دارند با احساس صدای بلند انفجاری داخل سر از خواب بیدار می شوند. این مشکل شاید خطرناک نباشد اما تا حدی فرد را می ترساند. این اتفاق زمانی می افتد که در بخش مسئول صدای مغز فعالیت های عصبی رخ می دهد.

انتهای پیام/