عوارض جانبی مصرف زنجبیل که ما از آن خبر نداریم چیست؟

به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، زنجبیل (Zingiber officinale) یک گیاه بسیار محبوب است که قرن ها برای درمان بسیاری از بیماری های شایع مورد استفاده قرار می گرفت. با این حال ، این گیاه دارویی دارای عوارض جانبی نیز است. ممکن است با برخی داروها و مکمل ها تداخل داشته باشد.

زیاده‌روی در مصرف زنجبیل ممکن است منجر به اسهال و بیماری قلبی شود و خطر سقط جنین را بالا ببرد. زنجبیل همچنین ممکن است فشارخون را خیلی پایین بیاورد. قرار است عوارض جانبی زنجبیل را در اختیار شما قرار دهیم و میزان توصیه شده برای مصرف زنجبیل را به شما بگوییم. برای اینکه از عوارض جانبی زنجبیل با خبر شوید.

سقط جنین 

اگرچه زنجبیل می‌تواند حالت تهوع را در دوران بارداری کاهش دهد، اما اگر در مصرف آن زیاده‌روی شود، با بعضی عوارض جانبی همراه خواهد بود. بعضی از متخصصان به این نتیجه رسیده‌اند که مصرف زنجبیل می‌تواند احتمال سقط جنین را افزایش دهد.

 ممکن است در دوران بارداری ایمن نباشد

اگرچه مصرف زنجبیل در دوران بارداری می تواند حالت تهوع در زنان باردار را کاهش دهد ، اما توجه به عوارض گیاه نیز مهم است. به گفته برخی از متخصصان ، مصرف زنجبیل می تواند خطر سقط جنین را افزایش دهد. اگر مقدار مصرف زیر 1500 میلی گرم در روز باشد خطرناک نخواهد بود. هر چیزی فراتر از این می تواند برای زنان باردار ناامن باشد.

مصرف مکمل های زنجبیل در مقادیر زیاد نیز می تواند باعث سقط جنین و سایر عوارض شود. اگرچه زنجبیل در صورت استفاده به مقدار کافی در غذا بی خطر است ، اما می تواند در دوران بارداری مشکلاتی ایجاد کند. مصرف بیش از حد زنجبیل در دوران بارداری نیز ممکن است منجر به ریفلاکس اسید و سوزش معده شود.

باعث گاز و نفخ می‌شود

یکی دیگر از عوارض جانبی زنحبیل، گاز و نفخ است. ممکن است با مصرف چای زنجبیل مشکلات گوارشی خفیفی را تجربه کنید. این نوشیدنی در بیش‌تر مواقع دستگاه گوارش فوقانی را تحت تاثیر قرار می‌دهد و باعث گاز در دستگاه گوارش فوقانی می‌شود.

کاهش شدید قندخون را به دنبال دارد

زنجبیل معمولا از طریق کاهش سطح قندخون به درمان دیابت کمک می‌کند، با این حال مصرف آن به همراه داروهای تجویز شده برای درمان دیابت ممکن است باعث بروز مشکلاتی شود. زنجبیل ممکن است اثربخشی این داروها را افزایش دهد و منجر به پایین آمدن شدید سطح قندخون یا هیپوگلیسمی شود.

عوارض جانبی خوردن اشکال دیگر زنجبیل

اینها عوارض اصلی زنجبیل هستند. اما برخی دیگر از سوء اثرات زنجبیل وجود دارد که باید از آنها آگاه باشید.

ریشه زنجبیل 

مصرف بیش از حد ریشه زنجبیل می تواند باعث ناراحتی معده و طعم بد دهان شود. همچنین ممکن است حالت تهوع ایجاد کند.

چای زنجبیل زردچوبه

شواهد حکایتی نشان می دهد که چای زنجبیل زردچوبه ممکن است در افرادی که سابقه سنگ کلیه یا سنگ صفرا دارند، عوارض ایجاد کند. چای ممکن است با افزایش سطح اسید اوریک در خون وضعیت را بدتر کند. همچنین ممکن است باعث گرفتگی معده و نفخ شکم شود. با این حال ، تحقیقات کمتری در این زمینه انجام می شود. از این رو ، با پزشک خود مشورت کنید.

چای زنجبیل لیمو

تنها عارضه جانبی این چای که مورد توجه قرار گرفت تکرر ادرار بود. مصرف بیش از حد چای زنجبیل لیمو ممکن است باعث تکرر ادرار شود. از این رو ، مصرف این نوشیدنی را محدود کنید.

مقدار مصرف زنجبیل

دوزهای حدود 1500 میلی گرم در روز برای درمان حالت تهوع مشخص شد. فراتر رفتن از این دوز ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند ، اگرچه اطلاعات نامشخص است. از این رو ، مهم است که با یک دکتر مشورت کنید.

اگر ریشه زنجبیل باشد ، دوزهای زیر ممکن است ایده آل باشند (اینها فقط دستورالعمل هایی هستند ؛ برای مقادیر ایده آل با پزشک خود مشورت کنید):

برای کودکان بین سنین 2 تا 6 سال ، بیش از 2 میلی گرم ریشه زنجبیل در روز مجاز نیست.

برای بزرگسالان ، بیش از 4 گرم ریشه زنجبیل در روز مجاز نیست.

برای زنان باردار ، بیش از 1 گرم ریشه زنجبیل در روز مجاز نیست.

انتهای پیام/