خواص عرق پونه

به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، پونه از خانواده نعنا است و ترکیب اصلی موجود در این گیاه، اسانس روغنی فرار یا روغن منتول است. گیاهی است علفی و پایا و دارای ساقه ای با ظاهر تقریبا استوانه ای، به ارتفاع ۱۰الی ۵۵ سانتیمتر. به حالت وحشی در دشت های مرطوب و حاشیه جریان های آب نواحی مرکزی، جنوبی و غربی اروپا، جنوب غرب آسیا و… می روید. پونه گیاهی است که اغلب هنگام سرماخوردگی ، بدن درد، گلودرد و خلط داشتن مصرف می گردد، این گیاه از قدیم الایام مورد استفاده بوده. طبیعت این گیاه معتدل است.

انواع مختلفی از این گیاه وجود دارد که از پرکاربرد ترین آنها می توان به پونه وحشی و پونه کوهی اشاره کرد چرا که این دو نوع از خواص درمانی بی نظیری برخوردار می باشند. طعم و عطر آن به طور کامل با نعنا متفاوت است در ابتدا طعمش گرم و مقداری به تلخی می زند، تمام قسمتهای این گیاه به علت خواص گسترده آن مورد استفاده داروی قرار میگیرد و همین طور دارای مقادیر فراوانی ویتامین A و C می باشد.

خواص عرق پونه:

درمان سینوزیت

برای درمان سینوزیت استفاده از عرق پونه و بخور آن تاتیر بسزایی دارد و همچنین برای گلو درد های عفونی بسیار مفید است.

ضد سرفه و خلط آور

به دلیل وجود ترکیبات شیمیایی در عرق پونه خاصیت خلط آور داشته و به همین خاطر برای بهبودی و درمان سیاه سرفه و سرفه بسیار تاکید شده است.

رفع جوش های صورت و آکنه پوست

گیاه پونه به دلیل داشتن خاصیت ضد باکتریایی و ضد التهابی در رفع جوش های صورت نقش مهمی دارد برای پاکسازی صورت می توان از بخور پونه و یا چای و دمنوش پونه استفاده کرد.

درمان بی خوابی

گیاه پونه به دلیل داشتن خاصیت آرام بخش در کاهش فشارهای عصبی و استرس نقش بسیار مهمی دارد بنابراین برای رفع این مشکلات و بی خوابی قبل از خواب مقداری از عرق پونه میل کنید تا خواب راحتی داشته باشید.

بهبود وضعیت دستگاه گوارش و دل درد

گیاه پونه به عنوان یک داروی ضد اسپاسم عمل می‌کند و موجب کاهش یا رفع گرفتگی عضلات شکمی می‌شود. به همین دلیل، سالیان طولانی است که از همین خواص عرق پونه برای بهبود سلامت دستگاه گوارش و درمان مشکلات متداول آن استفاده می‌شود. نوشیدن مقادیر اندکی عرق پونه به برطرف شدن نفخ یا دل درد کمک می‌کند. بسیاری باور دارند که مصرف مقادیر بسیار کم پونه و عرق آن در تقویت عملکرد کبد و تولید صفرا هم تأثیرگذار است. بنابراین، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، تقویت کبد و کیسه صفرا و همچنین، برطرف کردن نفخ معده و روده را هم می‌توان در زمره خواص عرق پونه کوهی برشمرد.

بهبود شرایط دستگاه عصبی

از زمان های دور، بسیاری جوامع از خواص عرق پونه در مقابله با تشنج، آرام کردن اعصاب و برطرف کردن مشکلات بی‌خوابی استفاده می‌کرده اند. با این حال، اثبات این خواص عرق پونه کوهی نیازمند شواهد علمی مستحکم و مطالعات بیش تر است.

بادشکن و ضد نفخ

این گیاه دارویی خواص ضد نفخ، ضد بلغم و سودا داشته و برای از بین بردن انگل بسیار خوب عمل میکند و همچنین در مواردی همچون سوء هاضمه می توان از آن استفاده کرد.

طبع عرق پونه

پونه  وحشی و عرق پونه دارای طبع گرم و خشکی می باشد. این گیاه دارویی حاوی مقدار زیادی فیتوسترون، ساپونین ها، فیبر، پروتئین، تریترپن ها، آنتوسیانین ها، آنتی اکسیدان، اسید فنولیک، کلسیم، فیبر، آهن، فلانوویید، پتاسیم، منیزیم، ویتامین C و ویتامین A می باشد.

انتهای پیام/