به گزارش یکتاپرس این علائم عبارتند از:
1-چنانچه به دیگران حسودی می‌کنید
اگر به دیگران حسادت می‌کنید و احساس می‌کنید زندگی ناعادلانه است، بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که تمرکزتان را روی زندگی خود بگذارید و در زندگی‌تان تغییرات مثبتی ایجاد کنید.
حسادت به دیگران هیچ فایده‌ای به دنبال ندارد و فقط باعث می‌شود تمام تمرکزتان به جای پیشرفت خود، روی زندگی دیگران باشد. انرژی‌تان را به جای مقایسه‌ی خود با دیگران، صرف کار‌های مفید کنید. اگر این کار را بکنید، همه چیز به طرز مثبت و بهتری تغییر می‌کند.
۲. اگر به اندازه‌ی کافی نمی‌خوابید
یکی از علایم تغییر اساسی در زندگی این است که به اندازه کافی نمی خوابید. متأسفانه بسیاری از افراد تا نصفه شب بیدار می‌مانند و به ذهن خود فشار زیادی وارد می‌کنند.
زمانی که خسته باشید، نمی‌توانید به‌طور کامل عملکرد خوبی داشته باشید. باید یکی از اولویت‌هایتان در زندگی، خوابیدن به اندازه‌ی کافی باشد. خواب به طور مستقیم روی سلامت جسمی و ذهنی تأثیر می‌گذارد و به همین دلیل است که داشتن خواب کافی اهمیت بسیار زیادی دارد.
۳. وزنتان تغییر فاحش پیدا کرده است
اضافه وزن یا کاهش وزن، هر دو نشانه‌ی این هستند که باید تغییراتی را در روتین خود ایجاد کنید. ممکن است به دلایل مختلفی مثل استرس زیاد به خاطر کار از ورزش کردن و توجه به غذایی که می‌خورید، غافل شده باشید.
۴. اگر روی پوستتان لکه ایجاد شده است
مشکلات پوستی نشان‌دهنده‌ی این هستند که در بدنتان ایرادی وجود دارد. خواب، رژیم غذایی و استرس می‌توانند تأثیرات قابل‌توجهی بر روی ظاهر پوست داشته باشند؛ بنابراین اگر به طور ناگهانی دچار جوش و آکنه شدید، ممکن است نیاز شود تغییراتی را در سبک زندگی خود ایجاد کنید.
۵. اگر ارتباط با دوستانتان کم و یا حتی قطع شده است
اگر از دوستانتان دوری کرده، برنامه‌ها را کنسل می‌کنید و تماس‌های آن‌ها را نادیده می‌گیرید، احتمالا دلیل این کار‌های شما این است که سعی دارید چیزی را از آن‌ها مخفی کنید.
دوری کردن از دوستان صمیمی، راه‌حل مشکل شما نیست. دوستان واقعی همیشه از شما حمایت کرده و در سختی‌ها به شما کمک می‌کنند؛ بنابراین صحبت کردن و مشورت کردن با آن‌ها یکی از بهترین کار‌هایی است که می‌توانید انجام دهید. دوستان واقعی به شما کمک می‌کنند از دوران سخت زندگی‌تان راحت‌تر عبور کنید.
