کمبود خواب آثار نامطلوبی دارد، با این حال بیش از یک سوم افراد نمی‌توانند به میزان کافی ۷ تا ۸ ساعت بخوابند. کمبود خواب منجر به عارضه‌ای می‌شود که متخصصان آن را «کبد چرب غیرالکلی» یا «ان‌ای‌اف‌ال‌دی» می‌نامند.
کد خبر: ۱۶۲۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۷
یکی از بزرگ‌ترین باورهای اشتباهی که ما درباره ضدآفتاب‌ها داریم این است که فکر می‌کنیم هرچه SPF یک ضدآفتاب بیشتر باشد، آن ضدآفتاب محافظت بیشتری از پوست ما می‌کند.
کد خبر: ۱۶۲۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۷
خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می‌توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.
کد خبر: ۱۶۲۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۷
سنگ‌ها بیشترین بار بیماری مرتبط با دستگاه ادراری را دارند و سنگ کلیه همراه با سرطان پروستات شایع‌ترین بیماری‌های اورولوژی در کشور هستند.
کد خبر: ۱۶۲۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۷
ویتامین D به بدن شما کمک می‌کند تا کلسیم غذای مصرفی را جذب کند. در واقع این یکی از مهمترین نقش‌های آن است. با این حال، اگر مصرف ویتامین D شما بیش از حد باشد، می‌تواند موجب بروز مشکلاتی در سلامت شما شود.
کد خبر: ۱۶۲۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
معاون خرید راهبردی اداره کل درمان غیرمستقیم سازمان تأمین‌اجتماعی از بهره‌مندی بیماران خاص و صعب‌العلاج از حمایت‌های دارویی ویژه خبر داد.
کد خبر: ۱۶۲۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
اگر دو یا سه قاشق چای خوری آب چغندر با یک لیوان آب هویج مخلوط شود، پلاکت های خون به سرعت رشد می کنند.
کد خبر: ۱۶۲۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
عوارض خوردن زیاد شکر و نمک از زمان‌های قدیم کم و بیش برای همگان آشکار بوده تا جایی که این دو ماده خوراکی به دو قاتل سفید سلامت مشهور شده بودند. با این حال علاقه به شکر را به سادگی نمی‌توان کناز گذاشت. مقاومت در برابر هوس‌های قندی می‌تواند چالش برانگیز باشد.
کد خبر: ۱۶۲۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
افراد بسیاری هستند که در فصل بهار با حساسیت‌های فصلی مواجه می‌شوند و ناچارند مشکلات ناشی از آن را تحمل کنند. آلرژی فصلی می‌تواند در برخی موارد باعث تحریک یا تشدید آسم یا منجر به مشکلات سلامت ی مانند عفونت‌های سینوسی و گوش شود.
کد خبر: ۱۶۲۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
آبلیمو به عنوان ماده‌ای موءثر در زدودن چربی بدن سناخته شده است، اما شاید کمتر درباره اهمیت سرکه در کاهش وزن سخن به میان رفته باشد. اگر در تلاش برای کاهش سریع وزن هستید، حتما با پیشنهاداتی برای افزودن سرکه سیب به رژیم غذایی روزانه مواجه شده‌اید، اما سرکه سیب دقیقا چیست؟ و آیا در کاهش وزن موءثر است؟
کد خبر: ۱۶۲۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
تحقیقات محققان دانشگاه جان هاپکینز در مریلند آمریکا نشان می‌دهد که اثر غذا خوردن محدود زمانی (خوردن غذا در یک محدوده زمانی مشخص یا روزه داری متناوب) تقریبا با کالری شماری سنتی یکسان است همچنین مشخص شده که پیروی از یک رژیم غذایی روزه داری متناوب باعث کاهش ۲۰۰ تا ۵۵۰ کالری در روز می‌شود.
کد خبر: ۱۶۲۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
ریزش مو در خانم‌ها و آقایان شایع است و علل متفاوتی دارد، اما یکی از اصلی‌ترین علل ریزش مو کمبود مواد مغذی در بدن و کم‌خونی است که با تغذیه صحیح می‌توانید جلوی ریزش بیشتر موهای خود را بگیرید و به رشد و تقویت موها کمک کنید.
کد خبر: ۱۶۲۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
مصرف نکردن مایعات و فیبر به اندازه کافی و همچنین نداشتن تحرک از دلایل یبوست به شمار می‌روند.
کد خبر: ۱۶۲۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
امروزه در خصوص مصرف محصولات متنوع مراقبت پوستی تبلیغات گسترده‌ای صورت می‌گیرد. در این مطلب نکاتی در خصوص مصرف محصولاتی که بدون نسخه قابل دریافت و دسترسی است را با هم دنبال می‌کنیم.
کد خبر: ۱۶۲۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
فندق سرشار از مواد مغذی است و دارای مقدار زیادی پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی است. در این مطلب، چهار فایده شگفت‌انگیز فندق برای سلامت بدن را خواهید خواند.
کد خبر: ۱۶۲۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
سلامت ی افراد در روزهای گرم سال به دلیل کم آبی بدن و خروج مواد مغذی ضروری از بدن از طریق تعریق به خطر میافتد. به همین دلیل است که بدن ما برای جبران مواد مغذی از دست رفته به تغذیه بیشتر و همچنین هیدراتاسیون (آبرسانی) نیاز دارد.
کد خبر: ۱۶۲۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
یکی از پرسش‌های زنان در دوره بارداری این است که در صورت دچار شدن به دردهای گوناگون از چه نوع مسکنی باید استفاده کنند که خطری برای جنین نداشته باشد.
کد خبر: ۱۶۲۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
همهٔ ما گاهی خواب‌رفتن دست یا پا را تجربه می‌کنیم که نتیجهٔ طبیعی فشردگی عصب است. احساس گزگز اغلب با تغییر وضعیت بدن به‌راحتی برطرف می‌شود، چون فشار وارد بر عصب حذف می‌شود. خواب‌رفتن دست‌ها و پاها پارستزی نیز نامیده می‌شود.
کد خبر: ۱۶۲۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
نوعی بیماری که وقتی مقدار هموگلوبین خون از میزان نرمال بیشتر می‌شود، می‌توانیم بگوییم که فرد غلظت خون دارد. اما از کجا بفهمیم غلظت خون داریم؟
کد خبر: ۱۶۲۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
زیاده‌روی در خوردن هندوانه برای برخی از ما در فصل تابستان یک تجربه تکراری است، اما برای افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی (CKD)، مصرف بیش از حد هندوانه می‌تواند خطرناک باشد.
کد خبر: ۱۶۲۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳