به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، جالب است بدانید که مطالعات تاریخی نشان می‌دهد که مالش بدن حتی در بین انسان‌های اولیه و تمدن‌های باستانی هم وجود داشته است! و هندیان قدیم نیز از ماساژ در ورزش‌های تنفسی استفاده می‌کردند.
یکی از نخستین مراجع مکتوب در رابطه با ماساژ را می‌توان در کتاب طب سنتی چینی یافت که تاریخ آن به قبل از میلاد باز می‌گردد و در آن، ماساژ ماهیچه‌ها و پوست از شایع‌ترین شیوه‌های ماساژ درمانی است. داستان ماساژ یا تاریخچه ماساژ درمانی به حدود ۲۷۰۰ سال قبل بر می‌گردد. در متن کتاب امپراتور زرد (کتاب مرجع طب داخلی چین)، برای درمان فلج و تب و لرز به ماساژ پوست و پا توصیه شده است.
مصریان و ایرانیان نیز انواع مختلف ماساژ را جهت درمان بکار می‌بردند مثلا ابوعلی سینا، ماساژ را برای پخش کردن مواد زائدی که در عضلات تشکیل شده، توصیه می‌کرد که باعث رفع خستگی می‌شد.
در این بخش به معرفی ماساژ نقطه ای می پردازیم.
ماساژ نقطه‌ای برای افرادی که دچار صدمات، درد مزمن یا یک مسئله خاص یا شرایط خاص هستند مناسب است. گاهی اوقات مناطق سفت شده در بافت‌های عضلانی، به عنوان نقاط تحریک شده شناخته می‌شوند، و می‌توانند درد را در قسمت‌های دیگر بدن ایجاد کنند. با تمرکز بر رها سازی این نقاط، این نوع ماساژ می‌تواند درد را کاهش دهد.
ماساژ نقطه‌ای با استفاده از ضربات گسترده ملایم و آرام همراه با فشار قوی‌تر و عمیق‌تر انجام می‌شود. این ماساژ شامل کار بر روی تمام بدن شما می‌شود، هرچند ماساژور شما در قسمت‌های خاصی از بدن شما تمرکز می‌کند که باید رها سازی شوند. شما می‌توانید از لباس‌های سبک وزن برای ماساژ استفاده کنید یا به طور کامل لباسهایتان را درآورید.
این نوع ماساژ معمولا برای ۶۰ تا ۹۰ دقیقه طول می‌کشد.
انتهای پیام/
