به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، مهمترین نکته برای ایجاد آرامش بدون هیچگونه تنش و درگیری، احترام گذاشتن به حد و حدود‌های همسر و گوش دادن به حرف‌های او هنگام صحبت کردن است. اگر همسر شما هم دوران سختی را می‌گذراند، از ترفند‌ها و نکات ارایه شده در این مطلب استفاده کنید و آرامش را به زندگی تان بازگردانید.
۱- از همسرتان حمایت کنید
به همسرتان بگویید که در صورت نیاز، در کنارش خواهید ماند و از او حمایت می‌کنید. به سادگی به همسرتان بگویید که اگر نیاز به صحبت دارد، در کنار او هستید. به این ترتیب او متوجه می‌شود که بدون اینکه تحت فشار قرار بگیرد، می‌تواند به راحتی با شما صحبت کند. این کار موجب می‌شود که همسرتان به عنوان منبع آسایش روی شما حساب کند.
می‌توانید بگویید: “من متوجه شده ام که اخیراً کمی ناراحت هستی. اگر می‌خواهی در مورد چیزی صحبت کنی، من در کنارت هستم. “
همچنین می‌توانید بگویید “به نظر می‌رسد امشب کمی آشفته هستی. آیا چیزی هست که بخواهی درباره اش صحبت کنی؟ ”
۲- به همسرتان زمان و فضای آزادتری بدهید و در غار تنهایی اش سرک نکشید
بسیاری از مردان دوست دارند که احساسات خود را به تنهایی پردازش کنند. اگر همسرتان دوست دارد تنها باشد، آزرده خاطر نشوید و هنگامی که برای صحبت کردن آماده شد، در کنارش باشید. او ممکن است بخواهد از خانه بیرون برود، هوای تازه بخورد و تلویزیون تماشا کند یا یکی از سرگرمی‌های مورد علاقه اش را برای فرار از شرایط سخت انجام دهد.
هیچگاه مردی را بدلیل نیاز به تنهایی سرزنش نکنید، زیرا این امر باعث می‌شود حتی بیشتر کنار بکشد. بجای اینکار، به همسرتان بگویید که نیاز او به تنها بودن را درک می‌کنید و هر گاه دوست داشت با کسی صحبت کند، شما در کنارش هستید.
۳- به حرف‌های همسرتان با دقت گوش کنید
ممکن است همسرتان تصمیم بگیرد که همه چیز را با شما در میان بگذارد. در زمانی که همسرتان با شما صحبت می‌کند، با برقراری تماس چشمی، تکان دادن سر و پرسیدن سوالات بعدی، به او نشان دهید که در حال گوش کردن هستید و به این ترتیب مکالمه را ادامه دهید. سعی کنید از ارائه راه حل و مشاوره دادن خودداری کنید، مگر اینکه او از شما بخواهد.
می‌توانید جملاتی از این قبیل را بگویید: “واقعا ناراحت شدم که برادرت چنین حرفی به تو زد. تو چه حسی پیدا کردی؟ ” یا “آیا با رئیس خود در مورد این اتفاق صحبت کرده ای؟ ”
سعی کنید از گفتن جملاتی مانند “از پس آن بر می‌آیی” یا “نگران نباش” اجتناب کنید، زیرا این باعث کمرنگ شدن احساسات او می‌شود.
اگر همسرتان مایل به صحبت کردن نیست، فقط در کنار او بی سر و صدا بنشینید. پرسیدن یک یا دو سوال آرام ممکن است کمک کند، اما اگر مایل به مکالمه نیست، او را مجبور به اینکار نکنید.
انتهای پیام/
