به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، ورزش باعث ترشح بیشتر هورمون ها از مغز میشود ؛ افرادیکه ورزش میکنند مغزشان 10 سال جوانتر از مغز افراد غیر ورزشکار است
به عنوان یک حقیقت انکار نشدنی، ورزش کردن، فعالیت پروتئین BDNF را که سبب بهبود وضعیت مزاجی تان می شود را افزایش می دهد. بنابراین وقتی که شروع به ورزش کردن کنید، احساس نشاط شما در بالاترین حد ممکن قرار می گیرد.
با افزایش ضربان قلب شما هنگام ورزش، جریان خون به مغز افزایش می یابد. با افزایش جریان خون، مغز شما در معرض اکسیژن و مواد مغذی بیشتری قرار می گیرد. ورزش همچنین باعث آزاد شدن پروتئین های مفید در مغز می شود. این پروتئین های تغذیه کننده، سلول های مغز (که به عنوان نورون نیز شناخته می شوند) را سالم نگه می دارند و رشد سلول های عصبی جدید را تقویت می کنند. نورونها بلوک های سازنده عملکردهای مختلف مغز هستند. در نتیجه، سلامت نورون فرد برای سلامت کلی مغز مهم است.
انتهای پیام/
