به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، ممکن است انواع مختلفی از میکروب ها در هوا و محیط اطراف شما حضور داشته باشند، اما برخورداری از یک سیستم ایمنی قوی می تواند تضمین خوبی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری باشد. با این وجود، تقویت سیستم ایمنی ممکن است به آن آسانی که تصور می کنید نباشد. اگر سیگار می کشید یا به میزان زیاد غذاهای کم ارزش مصرف می کنید، در واقع، سیستم ایمنی بدن خود را در معرض خطر قرار می دهید.
اهمیت تقویت سیستم ایمنی با اپیدمی ویروس کرونا چند برابر شده است. یکی از راهکارهای تقویت سیستم ایمنی بدن، مصرف آبمیوه های طبیعی است که در ادامه به برخی از آن ها اشاره می کنیم.
سیب، هویج و پرتقال
پرتقال و گریپ فروت
آب گوجه فرنگی خانگی
کلم کالی، گوجه فرنگی و کرفس
تربچه، هویج، زنجبیل و زردچوبه
توت فرنگی و انبه
هندوانه
توت فرنگی، کیوی و نعناع
تخم کدو تنبل «با شیر مخلوط کنید»
اسفناج، کاهو و کلم کالی
انتهای پیام/
