به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، بسیاری از افراد باور دارند که دراز کشیدن زیر باد کولر یکی از لذت‌بخش‌ترین قسمت‌های تابستان است. اما اگر زمانی که عرق کرده‌اید در معرض باد کولر قرار بگیرید، ممکن است دچار سرماخوردگی تابستانی شوید.
علت سرماخوردگی در تابستان چیست؟
علت سرماخوردگی تابستانی گروهی از ویروس‌ها هستند. عفونت زمانی که در تماس با فرد یا شی عفونی قرار بگیرید، منتشر می‌شود. علاوه‌بر این اگر زمانی که عرق کرده‌اید در معرض باد کولر قرار بگیرید، به احتمال زیاد دچار سرماخوردگی تابستانی می‌شوید.
علائم سرماخوردگی تابستان
شایع ترین علائم سرماخوردگی تابستان عبارتند از:
سردرد
گرفتگی و حالت خفگی
عطسه کردن
خارش و گلو درد
گرفتگی و آبریزش بینی
سرفه کردن
روش‌های خانگی برای درمان:
سرکه سیب
مواد لازم:
یک قاشق غذاخوری سرکه سیب
یک لیوان آب
دستورالعمل:
سرکه سیب و آب را مخلوط کنید و آن را بنوشید.
همچنین می توانید برای مزه دار کردن، مقداری عسل نیز به آن اضافه کنید. از این نوشیدنی 1 الی 2 لیوان در طول روز ،تا زمانی که سرماخوردگی بهبود یابد، استفاده کنید.
اسپری آب و نمک
اسپری آب و نمک احتقان بینی را برطرف کرده و تجمع مخاط را از بینی پاک می‌کند.
مواد لازم:
نمک دریا: یک قاشق چایخوری
آب: یک فنجان
بکینگ‌پودر: نوک قاشق چایخوری
بطری اسپری کوچک
طرز استفاده
آب را درون یک قابلمه بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید. اجازه دهید آب تا زمانی که گرم (و نه جوش) شود، روی حرارت بماند.
نمک و بکینگ‌پودر را درون بطری اسپری بریزید و آب گرم را به آن اضافه کنید. درب بطری اسپری را ببندید و آن را خوب تکان دهید تا مواد با هم ترکیب شوند.
با احتیاط کل مخلوط را در بینی خود اسپری کنید تا مجاری بینی‌تان خوب شسته و تمیز شوند.
زردچوبه
زردچوبه گیاهی مفید در درمان هر نوع عفونت به شمار می‌رود. این گیاه به دلیل اینکه به‌عنوان یک ترکیب ضدمیکروبی عالی عمل می‌کند، در درمان سرماخوردگی در تابستان اثرگذار است. زردچوبه همچنین التهاب را کاهش می‌دهد و به بهبودی سریع‌تر بیماری کمک می‌کند.
مواد لازم:
نمک: یک قاشق چایخوری
زردچوبه: یک قاشق چایخوری
آب داغ: یک فنجان
طرز استفاده
نمک و زردچوبه را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید و به‌خوبی هم بزنید.
مخلوط را غرغره کنید.
اکیناسه یا سرخارگل
مواد لازم:
کپسول اکیناسه
مکمل های گیاهی آن را به صورت مستقیم مصرف کنید ؛ حدود 900 میلی گرم از گیاه را در دو روز مصرف کنید.
دم نوش های گیاهی
مواد لازم:
یک چهارم فنجان دانه گیشنیز
یک چهارم فنجان دانه های زغال اخته
یک دوم قاشق غذاخوری دانه های زیره ی
یک دوم قاشق غذاخوری دانه های رازیانه
یک فنجان آب
یک قاشق چایخوری عسل
دستورالعمل:
تمام مواد خشک را با هم ترکیب کنید. آب را بجوشانید و یک و نیم قاشق غذا خوری از مخلوط گیاهی را به آن اضافه کنید. زیر شعله را کم کنید و اجازه دهید تا مخلوط دم بکشد .چای گیاهی شما آماده است. در صورت تمایل می توانید مقداری عسل برای مزه دار کردن به این ترکیب اضافه کنید و این نوشیدنی را دو بار در روز بنوشید.
انتهای پیام/
