به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، اطلاعات موجود نشان می‌دهد استفاده از دست مخالف عملکردهای شناختی و خلاق مغز را تحریک می‌کند؛ به‌عنوان مثال، استفاده از دست مخالف برای مسواک زدن سلامت مغز را بهبود می‌بخشد. پیام این وب‌سایت‌ها ساده است: برای ایجاد ارتباط قوی‌تر بین نیمکره راست و چپ مغز، استفاده از دست مخالف را تمرین کنید تا فردی باهوش‌تر و تواناتر باشید؛ اما چقدر استفاده از دست مخالف روی هوش اثرگذار است؟
مغز شما اندامی است که به‌واسطه تحریکات ذهنی پیشرفت می‌کند. مغز با ایجاد نورون‌های جدید به‌طور مرتب خود را با شرایط وفق می‌دهد، رشد می‌کند و سیم‌کشی مجدد می‌شود. زمانی که سن افراد بالا می‌رود، ممکن است حافظه یا مهارت‌های حرکتی خوبشان را از دست بدهند که به‌جز در موارد مرتبط با بیماری، در بیشتر مواقع دلیلش ورزش‌ندادن و تقویت‌نکردن مغز است. این یعنی اگر از مغزتان استفاده نکنید، اطلاعاتش را از دست می‌دهد.
شروع استفاده از دست مخالف در ابتدا شبیه چالش است و احتمالا متوجه می‌شوید که چقدر دست مخالف برای انجام‌دادن کارها ناهماهنگ است. در ادامه، فهرستی از کارهایی که می‌توانید با دست مخالف انجام دهید آورده شده است. با انجام مرتب هر کدام، مهارت لازم را کسب می‌کنید.
آزمایش بررسی اثرات استفاده از دست مخالف
در سال 2016 پژوهشی انجام شد که در آن شرکت‌کنندگان راست‌دست به‌مدت 10 روز و روزی 20 دقیقه با دست چپ خود شکل‌هایی را ترسیم می‌کردند. پژوهشگران دریافتند که به‌مرور طرح‌ها نرم و صاف‌تر شدند. آنها حدس زدند این کنترل عالی به‌دلیل ارتباطات قوی‌تر بین قشرهای حرکتی مربوط به دست چپ و راست در مغز است که عملکرد دست‌ها را کنترل می‌کنند. در عوض، تصاویر اف. ام. آر. آی (fMRI) نشان داد که هر دو منطقۀ کنترلی ارتباط تقویت‌شده‌ای با شبکه پاراکسیس (praxis network) دارند. این شبکه گروهی از ساختارهایی است که بین دو نیمکره پل می‌زنند و به حرکات ماهرانه و استفاده از ابزار در انسان کمک می‌کنند.
این تغییر خاص به این معنی است که تمرین طراحی با دست چپ، صرفا طراحی‌کردن با دست چپ شما را بهتر می‌کند و لزوما مهارت دیگری را تقویت نمی‌کند. دانشمندان حتی مطمئن نیستند که مهارت طراحی می‌تواند به دست‌خط شما منتقل شود و مثلا دست‌خط بهتری پیدا کنید.
با دست مخالف...
مسواک بزنید
مواد را پیمانه کنید
ظرف‌ها را بشویید
از در‌بازکن استفاده کنید
بدنتان را بشویید
نوشیدنی‌ها را از پارچ داخل لیوان بریزید
روی نان کره، مربا یا پنیر بزنید
موس کامپیوتر را کنترل کنید (می‌توانید موس را در دست چپ بگیرید)
بعضی درمانگرها از بیمارانشان می‌خواهند با دست مخالف بنویسند. این کار به فرد اجازه می‌دهد به بعضی از احساسات سرکوب شده دسترسی پیدا کند. اگر این کار برایتان جالب است، می‌توانید به متخصص مراجعه کنید تا در انجام این فعالیت‌ها کمکتان کند.می‌توانید هر روز کمی با دست مخالف خود بنویسید و تأثیر آن را روی افزایش خلاقیت یا بهبود عملکرد و تقویت حافظه ببینید.
انتهای پیام/
