به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، نمک صورتی هیمالیا نوعی نمک سنگی از منطقه پنجاب در پاکستان ، در نزدیکی کوهپایه های هیمالیا است. برخی از افراد نمک صورتی هیمالیا را یکی از خالصترین نمک های موجود توصیف می کنند و می گویند که این ماده دارای چندین مزیت سلامتی است.
نمک صورتی هیمالیا چیست؟
مردم ادعا می کنند نمک صورتی هیمالیا از نمک معمولی سالم تر است. نمک صورتی هیمالیا از نظر شیمیایی شبیه نمک سفره است. این ماده حاوی 98 درصد کلرید سدیم است.
بقیه نمک از مواد معدنی کم نظیر پتاسیم ، منیزیم و کلسیم تشکیل شده است . این مواد به نمک رنگ صورتی روشن می دهد. این مواد معدنی باعث تفاوت نمک هیمالیا با نمک معمولی می شود.
چرا بدن به نمک احتیاج دارد؟
سدیم یک ماده معدنی ضروری است که در نمک یافت می شود. بدن برای عملکردهای مختلفی به این نیاز دارد:
آرامش بخش عضلات
حفظ تعادل مناسب مایعات و جلوگیری از کم آبی بدن
ارسال تکانه های سیستم عصبی
جلوگیری از فشار خون پایین
تحقیقات اخیر حاکی از آن است که خوردن نمک می تواند خطر عفونت را کاهش داده و باکتری های مضر را از بین ببرد. یک مطالعه روی حیوانات همچنین محققان را به این نتیجه رسانده است که نمک ممکن است در علائم افسردگی تأثیر مثبت داشته باشد .
خواص نمک دریایی هیمالیا
تونر طبیعی صورت
نمک هیمالیا یک تونر طبیعی برای صورت است که می تواند منافذ باز پوست را کاهش دهد و به روشن تر شدن رنگ پوست کمک کند.
طرز تهیه تونر طبیعی
½ قاشق چای خوری نمک هیمالیا را با 1 قاشق چای خوری روغن نارگیل، 2 قطره روغن لیمو و ½ فنجان آب مقطر در یک بطری بریزید و خوب ترکیب کنید، آن را بر روی صورت اسپری کنید، بگذارید خشک شود و سپس با یک دستمال پارچه ای تمیز از روی پوست پاک کنید.
آب نمک صورتی هیمالیا برای بیرون راندن سموم
بهترین راه برای تجربه فواید نمک هیمالیا ، تهیه آب آن است. این آب است که به طور کامل با نمک طبیعی اشباع شده است. یک کوزه بردارید و 1/4 از آن را با نمک هیمالیا پر کنید. سپس آب را اضافه کنید تا کاملاً پر شود. درب کوزه را ببندید و بگذارید یک شب بماند. تا صبح نمک در آب حل می شود و اگر اثری از نمک در انتهای شیشه باقی مانده باشد ، نشان می دهد که آب تمام نمک را به طور کامل جذب کرده و کاملاً اشباع شده است. حالا 1 قاشق چایخوری این آب را در یک لیوان آب معمولی مخلوط کرده و هر روز صبح میل کنید. نوشیدن این آب به متعادل کردن pH در بدن کمک می کند ، سموم را بیرون می کشد ، انرژی شما را بهبود می بخشد و بدن همیشه شما را آبرسانی می کند. از نظر علمی ، یون های دارای بار منفی در نمک خالص و مواد معدنی وارد سلول ها می شوند و سموم از آنها خارج می شوند.
درمانی برای میگرن
نمک صورتی و قرمز هیمالیا به دلیل مقادیر بالای مواد معدنی که دارد با افزایش هورمون سروتونین به درمان سریع میگرن کمک می کند، علاوه بر این نمک هیمالیا به دلیل خواص ضد التهابی و با بهبود گردش خون در بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن به درمان سردرد های شدید میگرنی کمک می کند.
درمان بیماری های تنفسی
طبق گفته موسسه ریه، نمک دریایی هیمالیا به دلیل خواص ضد باکتری و ضد التهابی که دارد برای سلامتی سیستم تنفسی مفید بوده، به کاهش خلط گلو کمک می کند و استنشاق آن به درمان برونشیت مزمن کمک می کند.
علاوه بر این گفته می شود که خواص ضد التهابی نمک هیمالیا می تواند با پاک سازی ریه ها به درمان آسم کمک کند.
یک قاشق غذا خوری نمک هیمالیا را به یک ظرف بزرگ آب جوش اضافه کنید و در حالیکه سر خود را با یک حوله می پوشانید با آن بخور دهید تا بخار آب نمک به پاک سازی سیستم تنفسی کمک کند.
درمان سینوزیت
نمک هیمالیا به دلیل خواص ضد التهابی و ضد میکروبی به پاک سازی سینوس ها کمک کرده و برای درمان گرفتگی بینی و سینوزیت مفید می باشد.
یک قاشق غذا خوری نمک هیمالیا را به یک لیتر آب مقطر اضافه کنید و از آن به عنوان اسپری استفاده کنید؛ از این اسپری برای شستشوی بینی و غرغره برای درمان گلودرد هم می توان استفاده کرد.
همچنین می توانید 2 قطره از این اسپری آب نمک را در هر کدام از چشم ها بریزید تا باعث درمان حساسیت چشمی شود.
هضم را بهبود می بخشد
روند هضم در واقع از دهان شروع می شود و نمک هیمالیا می تواند به فعال شدن غدد بزاقی شما که آمیلاز را آزاد می کنند (آنزیمی که به هضم کربوهیدرات کمک می کند) کمک کند. بعداً ، در معده اسید هیدروکلریک و همچنین آنزیمی را که هضم پروتئین است تحریک می کند و بیشتر به تجزیه مواد غذایی کمک می کند. نمک هیمالیا می تواند به فعال شدن غدد بزاقی شما کمک کند.
سلامت دندان ها
خواص ضد باکتری و مقادیر بالای مواد معدنی موجود در نمک هیمالیا از پوسیدگی دندان ها جلوگیری کرده و بوی بد دهان را از بین می برد.
در یک بطری تمیز 1 قاشق چای خوری نمک هیمالیا، 1 فنجان آب مقطر و 5 قطره روغن نعناع را با هم ترکیب کنید و هر روز صبح با آن غرغره کنید.
درمان بی خوابی شبانه
یک تحقیق نشان داده که سطح پایین سدیم در خون سبب کاهش حجم خون شده و همین باعث فعالیت بیشتر سیستم عصبی سمپاتیک و بی خوابی شبانه می شود.
نمک هیمالیا به دلیل مقادیر بالای مواد معدنی و سدیمی که دارد باعث آرامش اعصاب شده و به درمان بی خوابی شبانه کمک می کند.
استرس و افسردگی
گفته می شود که مقادیر بالای مواد معدنی موجود در نمک دریایی هیمالیا با افزایش ترشح هورمون سروتونین در بدن به درمان استرس و افسردگی کمک می کند.
انتهای پیام/
