به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، ازدواج همچون فرآیندهای دیگر زندگی و خیلی از اتفاقات طبیعی دارای افت و خیزها و بالا و پایین های زیادی است کسانی که تصور می کنند با ازدواج با فردی که مورد علاقه شان است، دیگرهیچ مشکلی نخواهند داشت و همه چیز تا ابد خوب خواهد ماند، سخت در اشتباه هستند. چه اینکه ازدواج نیز دارای امواج سینوسی زیادی است. وقتی از روزهای ماه عسل ابتدایی زندگی مشترک که همه چیز زیبا و طبق خواسته های طرفین است بگذریم، سایر بخش های زندگی به فرآیندهای منطقی می انجامد.
اما طبق گفته روان شناسان، کسانی ازدواج موفق را تجربه می کنند که بتوانند پس از چند سال، به صورت مدام روابطشان را تقویت کنند. مثل خانه ای که اعضایش برای بهتر لذت بردن از زندگی در آن به تعمیرات آن در سال های متمادی می پردازند، در آن باغچه و گل و گلکاری راه می اندازند و فضای منزل را تغییر می دهند.
مفهومی به نام «دلزدگی زناشویی» در مباحث روانشناسی مطرح است. در عموم ازدواج‌ها ابتدایی ترین روزها و سال ها با هیجان خاص همراه است. چرا که همه چیز جدید است و زن و مرد سعی می‌کنند طبق خواسته های یکدیگر عمل کنند. اما به تدریج درگیر روزمرگی و تکرار می‌شوند و اینجاست که دلزدگی زناشویی مفهوم پیدا می‌کند. چیزی که اغلب زوج ها پس از مدتی یا بعد از چندسال با آن روبه‌رو می‌شوند.
چرا دلزدگی زناشویی اتفاق می‌افتد؟
برخی از خانم ها توقع دارند در همان چند سال اول زندگی، در اصطلاح به همه چیز برسند. به عنوان مثال همسرشان از لحاظ پول و مادیات و شرایط زندگی به خانواده ای که بیست یا سی سال است زندگی شان را تشکیل داده اند، برسد. زمانی که این اتفاق نمی افتد از زندگی و همسرشان احساس دلزدگی پیدا می‌کنند و تصورشان این است که انتخابشان اشتباه بوده است. همین توقعات غیر واقع بینانه عامل اختلافات و مشکلات در زندگی می شود.
گذشتن از فاز هیجانی اول ازدواج نیز یکی از دلائل دلزدگی زناشویی است. چرا که برخی تصورات غلط از روابط کلی در زندگی دارند و تصور می‌کنند همسرشان در هر شرایطی باید با حال و انرژی خوب باشد. در حالیکه زندگی همیشه در یک مسیرنیست. شرایط شغلی و خرج و مخارج و حتی همین استرس شیوع کرونا و دور کردن خانواده‌ها و دوستان از آن می‌تواند همه زندگی ها را وارد یک فاز جدید کند.
چطور بفهمیم زندگی مشترکمان در خطر است؟
به نسبت علائمی که در زمینه دلزدگی زناشویی مطرح شد؛ افراد می توانند هوشیار عمل کنند و علائم خطر را متوجه شوند. مثلا اگر در خود یا همسرتان علائم بی علاقگی و فرسوگی عاطفی، بی‌احساسی، خشم زودهنگام یا از دست دادن حس تفریح و شوخ طبیعی دیدید، و یا اینکه متوجه شدید نگاه منفی زیادی به زندگی و همسرتان پیدا کرده‌اید، یا حتی اگر در زمینه رابطه جنسی به مشکل خورده اید، می تواند نشانه های دلزدگی زناشویی باشد.
با دلزدگی زناشویی چه کنیم؟
روان شناسان می‌گویند توقع‌های غیرمنطقی بیشترین ارتباط را با دلزدگی زناشویی دارد. این که ما باور داشته باشیم توافق نداشتن باعث تخریب رابطه است اولین باور غیرمنطقی است. باید یاد بگیریم اختلاف نظر طبیعی است و نباید آن را منفی تفسیر کنیم. این که باور داشته باشیم رفتارهای همسرمان تغییر نمی‌کند هم غیرمنطقی و غیر منصفانه است. این که توقع داشته باشیم همسرمان ذهن ما را بخواند هم غیرمنطقی است. باید خودمان نیازهای مان را به زبان بیاوریم و توقع نداشته باشیم همسرمان ذهن مان را بخواند.
انتهای پیام/
