به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، یکی از مشکلات عمده دارو‌های ضد اضطراب موجود، تولید عوارض جانبی است و بتاسیتوسترول می‌تواند به کاهش دوز این نوع دارو‌ها کمک کند. یک مزیت بتاسیتوسترول این است که به طور طبیعی در انواع گیاهان خوراکی وجود دارد و بی خطر است.
اضطراب هميشه چيز بدي نيست. در حقيقت، از نظر تکاملي، احساس اضطراب درباره تهديد‌هاي احتمالي براي زنده ماندن حياتي است، زيرا به ما کمک مي‌کند پاسخي مناسب به دست آوريم.دقيقاً به همين دليل توليد دارو‌هاي ضد اضطراب بسيار چالش برانگيز است. مدار‌هاي اضطراب در مغز با مدار‌هايي که مسئول حافظه، آگاهي و ديگر عملکرد‌هاي حياتي براي مقابله با خطر هستند ارتباط نزديک دارد، بنابراين دانشمندان به دنبال ترکيباتي هستند که مي‌تواند اضطراب را بدون ايجاد عوارض جانبي ناخواسته سرکوب کند.
به گفته محققان، «يکي از مشکلات عمده دارو‌هاي ضد اضطراب موجود، توليد عوارض جانبي است و بتاسيتوسترول مي‌تواند به کاهش دوز اين نوع دارو‌ها کمک کند.يک مزيت بتاسيتوسترول اين است که به طور طبيعي در انواع گياهان خوراکي وجود دارد و بي خطر است. اين ماده به ويژه در غلظت‌هاي زياد در پسته، بادام و مغزها، در روغن کانولا و غلات مختلف يافت مي‌شود.البته هنوز مکانيسم عمل بتاسيتوسترول مشخص نيست.
افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب بهتر است در وعده ناهار و شام، فرنی با آرد برنج، شیر، شکر، هل و گلاب, نخودآب, زرشک‌پلو با مرغ و زعفران و خلال پسته, آش اسفناج با کدو با شیره مغز بادام شیرین, آش ماش با کدو و اسفناج و مغز بادام شیرین, کدو با جوجه مرغ, کدو با ماهی, مغز گوسفند, آبگوشت با گوشت گوسفندی,کباب گوسفندی و ماهی تازه مصرف کنند.
انتهای پیام/
