رییس پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی بیان کرد: یکی از گیاهانی که در طب سنتی به عنوان کمک کننده در خواب و آرام بخش به کار رفته است گیاه بابونه است.
کد خبر: ۱۳۴۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
برخی از افراد در طول روز به طور مداوم احساس بی حالی و خواب آلودگی دارند، خواب آلودگی و بی حال بودن همیشگی دلایل مختلفی دارد که باید از آن ها مطلع شوید.
کد خبر: ۱۲۸۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵
رمان "در خواب هایم" نوشته مریم راهی و"حریم" نوشته صادق کرمیار دو اثر مناسبتی برای تولد امام رضا ع از نشر نیستان هستند .
کد خبر: ۱۲۷۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
کم خواب ی و نداشتن خواب مناسب در شب باعث بروز مشکلات جدی در سلامت افراد می شود
کد خبر: ۱۲۶۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
فراموش کردن کارها و فعالیت‌های روزانه، استفاده از بالش مناسب و تعیین ساعت مشخص برای خواب یدن به شما کمک می‌کند تا خواب خوبی داشته باشید.
کد خبر: ۱۲۳۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
دانشمندان دانشگاه واشنگتن دریافتند که قرص خواب معمولی می‌تواند پیشرفت بیماری آلزایمر را آهسته تر یا متوقف کند.
کد خبر: ۱۲۳۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
اگر شما هم جزو افرادی هستید که تغذیه و خواب مناسب ندارید نگران نباشید، چون برخی ویتامین‌ها هستند که می‌توانند به شما برای داشتن خواب ی بهتر و با کیفیت‌تر کمک کنند.
کد خبر: ۱۲۲۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
خواب یک‌سوم از زندگی هر فرد را خواب تشکیل می‌دهد که درصورتی که این خواب باکیفیت باشد فرد دوسوم دیگر زندگی خود را با موفقیت می‌تواند سپری کند. حواستان باشد که خواب با کیفیت خواب ی است که در مدت شب به وقوع بپیوندد.
کد خبر: ۱۲۲۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
هر کدام از پوزیشن‌ها و حالت‌های خواب یدن مزایا و معایب خاص خود را دارند. در این مطلب شما را با بهترین و بدترین حالت‌های خواب یدن برای افراد مبتلا به بیماری قلبی آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۱۱۸۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
استفاده از چشم‌بند هنگام خواب می‌تواند مزایای شگفت‌انگیزی داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۸۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
کم خواب ی و نداشتن خواب مناسب در شب باعث بروز مشکلات جدی در سلامت افراد می شود
کد خبر: ۱۱۸۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
خواب برای کودکان و نوجوانان دارای اهمیت زیادی است و در رشد و سلامت آن ها تاثیر مستقیمی دارد. در این میان بسیاری از والدین باورها و اعتقادات اشتباهی دارند که این روند را مختل می کند. در این گزارش به بررسی این موضوع می پردازیم.
کد خبر: ۱۱۶۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۹
گرمخانه‌های تهران در شب های زمستانی پذیرای معتادان و کارتن خواب هایی است که سرمای استخوان سوز پایتخت را تاب نمی آورند.
کد خبر: ۱۱۳۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
معاون شهرداری منطقه ۲ تهران از اجرای طرح فوریتی جمع‌آوری و ساماندهی کارتن خواب ها با آماده باش شبانه مرکز خدمات اجتماعی این منطقه همزمان با آغاز فصل سرما و برودت هوا خبر داد.
کد خبر: ۱۱۳۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
رعایت نکات مربوط به بهداشت خواب روز پرانرژی و سلامت جسمی شما را تضمین خواهد کرد. البته شاید ایجاد عادات صحیح کمی زمان ببرد ولی ارزشش را دارد.
کد خبر: ۱۱۱۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴
اگر می‌خواهید شب‌ها خوب ب خواب ید، حتما در طول روز کمی بیرون بروید، حتی اگر هوا ابری باشد.
کد خبر: ۱۱۰۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۷
نداشتن خواب کافی و آرام، اثرات منفی زیادی را بر روی جسم و روان افراد می‌گذارد.
کد خبر: ۱۱۰۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۱
گاهی پشت سر هم خمیازه می‌کشید، اما خبری از روی هم رفتن پلک‌ها نیست. همه می‌خواهند خواب باکیفیت داشته باشند، اما بسیاری از ما، غَلت زدن در رخت خواب و ساعت‌ها پهلو به پهلو شدن را تجربه می‌کنیم تا سرانجام به خواب برویم. با این حال همه سزاوار خواب ی خوش هستند.
کد خبر: ۱۱۰۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۱
خستگی و عدم تمرکز در طول روز از نشانه‌های کم خواب ی است و این بدان معناست که شما یا خواب باکیفیتی ندارید یا کمتر از میزان لازم در شبانه روز می خواب ید.
کد خبر: ۱۱۰۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۱
زنگ هشدار (آلارم) ساعتی که صبح با آن از خواب بیدار می‌شویم، در میزان هوشیاری و سطح انرژی صبحگاهی نقش بسیار مهمی دارد و خلق و خوی فرد را در تمام طول روز تحت تاثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۹۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۱