شما در طول روز در مورد موضوعات مختلفی با همکاران خود صحبت می‌کنید اما افراد با سیاست و هوشمند حین صحبت وارد هر موضوع و مسئله‌ای نمی‌شوند.
کد خبر: ۱۵۱۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
یکی از دغدغه‌های جدی و البته جدید در حوزه تربیت، تربیت جنسی کودکان است که با توجه به اخبار ناگوار درباره سوءاستفاده از کودکان، والدین هم بیشتر از همیشه نگران این قضیه هستند.
کد خبر: ۱۵۱۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
دکتر یوها آییش متخصص مغزو اعصاب در وبسایت هیوستون متدیست درباره سحرخیز بودن و اینکه اصلا چرا بعضی‌ها سحرخیز هستند صحبت کرده که در ادامه می‌خوانید.
کد خبر: ۱۵۱۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
برای موفقیت در یک رابطه باید به نکات زیادی توجه کرد. حمایت از همسر یکی از این نکات مهم برای پیشرفت و پایداری یک رابطه است.
کد خبر: ۱۵۱۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
بسیاری از ما بیش از حد برنامه برای انجام دادن داریم و استرس زیادی را تحمل می‌کنیم و برنامه هر روزمان شلوغ و درهم است. در اینطور مواقع احتمالاً به بسیاری از دوستان و موقعیت‌هایی که آنی پیش می‌آید، باید جواب منفی بدهیم. ممکن است از اینکه به دیگران نه گفته‌اید، احساس گناه کنید و دلتان بخواهد به دیگران کمک کنید. در اینطور مواقع برای دیگران توضیح می‌دهید که اگر بیش از حد به خودتان فشار آورید، در مورد فرسودگی قرار می‌گیرید.
کد خبر: ۱۵۱۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
اگر مشغله ما آنقدر زیاد است که نمی‌توانیم آنطور که باید و شاید به همسرمان در طول روزهای هفته توجه کنیم، بهتر است نکات کوچکی را رعایت کنیم که هر دوی ما احساس بهتری داشته باشیم.
کد خبر: ۱۵۱۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
«شرمندگی از بدن»؛ یعنی همین احساسی که ما با بدن خودمان راحت نیستیم و از آن شرمنده‌ایم. حتی ربطی ندارد چاق هستید یا لاغر. مهم این است که با بدن خود در آرامش نیستید. همه، تلاش خود را برای بدن ایده‌آل می‌کنند و از چین و چرک صورتشان شرمنده‌اند، از پوست ناصاف بدنشان شرم دارند و از چربی‌های بدنشان خجالت‌زده‌اند. اما آیا می‌توانیم در دام تبلیغات نیفتیم و شرمساری از بدنمان را کنار بگذاریم؟
کد خبر: ۱۵۱۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
سالمندی پدیده‌ای است که خیلی از ما همیشه از آن هراس داریم. می‌ترسیم پیر شویم و نیازمند. سالمندان اما می‌توانند شاد و فعال باشند و در این میان رفتار ما با آنها می‌تواند آنها را شادتر و سلامت‌تر کند.
کد خبر: ۱۵۱۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
داشتن بچه مدرسه‌ای وقتی که شاغل باشیم، اضطراب زیادی را به ما وارد می‌کند. ما سعی می کنیم برنامه کاری خودمان را حفظ کنیم و در عین حال مسئولیت‌های جدیدی علیرغم داشتن سرویس مدرسه بر سرمان آوار شده است. ما از یک سو نمی‌خواهیم بچه آسیب ببیند و از سوی دیگر نمی‌خواهیم کارمان را هم از دست بدهیم.
کد خبر: ۱۵۱۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
پلنرها راه‌حلی برای مدیریت زندگی شلوغ در دنیای امروز هستند. اهداف و کارهایی که با پیگیری و نوشتن آن، قدم به قدم به نتیجه نزدیک‌تر می‌شویم. برای اینکه پلنر یا برنامه‌ریزی که به درد ما بخورد را انتخاب کنیم باید توجه کنیم که بیشتر به کار با قلم و کاغذ علاقه داریم یا برنامه ریزی در موبایل و لپتاپ برای ما راحت‌تر است.
کد خبر: ۱۵۱۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
این روزها فضای خانه و کمدهای هر خانه گوهر گرانبهایی است که اگر آن را با وسایل دور ریختنی و بی‌استفاده پر کنیم، خودمان را آزار داده‌ایم و جای خودمان را تنگ‌تر کرده‌ایم. اغلب ما اگر امروز از در خانه وارد شویم و کمدهایمان را تکان درست و حسابی بدهیم، تعدادی از اقلام این لیست را در بینشان پیدا می‌کنیم که نیازمند تصمیم ما هستند.
کد خبر: ۱۵۱۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۵
سنگ کلیه یکی از بیماری‌های شایعی در ایران است که بخش مهمی از آن در بین افراد به دلیل سبک زندگی غلط رخ می‌دهد.
کد خبر: ۱۵۱۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
وقتی انسان گرسنه می‌شود، هر کاری می‌کند که در نخستین فرصت ممکن غذا پیدا کند و برای این کار، چنان مغزش را به‌کار می‌گیرد که دانشمندان را متعجب کرده است.
کد خبر: ۱۵۰۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹
هیچ چیز بدتر از یک حمام سرد در یک روز سرد زمستانی نیست تا لذت حمام گرفتن را از شما بگیرند. اما با استفاده از چند راهکار کاربردی می‌توانید فضای حمام را در ایام سرد سال گرم نگه دارید.
کد خبر: ۱۵۰۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
اکثر ثروتمندان خودساخته هستند و ثروت خود را از طریق ترکیبی از کار سخت، تحصیل و سرمایه‌گذاری به دست آورده‌اند.
کد خبر: ۱۵۰۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
مهاجرت و دوری می‌تواند به عنوان یکی از آسیب‌های اجتماعی مشکلات زیادی به دنبال داشته باشد. تجربه روانی مهم در مهاجرت، دلتنگی است. ضمن آنکه امید به زندگی بهتر هم می‌تواند به فرد کمک کند تا چنین سختی‌هایی را تحمل کند و تاب بیاورد.
کد خبر: ۱۴۹۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳
آدم‌های خیلی باهوش دوست ندارند که فقط لایه‌های سطحی را ببینند. می‌دانند صرف ادعایی که شخصی می‌کند لزوما معنایش این نیست که دارد حقیقت را می‌گوید. اینکه شنونده خوبی هستند معنایش این نیست که هر چه می‌شنوند را باور می‌کنند یا با آن موافق‌اند. بلکه گوش می‌دهند تا نتیجه‌گیری‌های خودشان را بکنند.
کد خبر: ۱۴۹۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۹
آدم‌های خیلی باهوش دوست ندارند که فقط لایه‌های سطحی را ببینند. می‌دانند صرف ادعایی که شخصی می‌کند لزوما معنایش این نیست که دارد حقیقت را می‌گوید. اینکه شنونده خوبی هستند معنایش این نیست که هر چه می‌شنوند را باور می‌کنند یا با آن موافق‌اند. بلکه گوش می‌دهند تا نتیجه‌گیری‌های خودشان را بکنند.
کد خبر: ۱۴۹۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
بی تحرکی و نشستن مداوم روی صندلی می‌تواند باعث بروز عوارض جسمانی و در دراز مدت عوارض قلبی و عروقی در افراد شود. متخصصان همواره فعالیت بدنی را به عنوان بهترین راه حل برای بهبود وضعیت جسمانی افراد بی تحرک مطرح کرده‌اند.
کد خبر: ۱۴۷۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
خشم یک احساس طبیعی در کودکان و بزرگسالان است. اما نحوه ابراز آن و برخورد با احساسات ناشی خشم ما با همدیگر متفاوت است و این تفاوت‌ها نیز معمولاً ریشه در بسیاری عوامل از جمله عوامل تربیتی دارد. بنابراین چگونگی ابراز خشم والدین می‌تواند در رفتار کودکان در این خصوص تأثیر گذار باشد.
کد خبر: ۱۴۷۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷