اگر چند دقیقه بعد از انجام فعالیت‌های ورزشی روزانه فشار بسیار زیادی به بدن‌تان وارد می‌شود، پای عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان از آنها بی‌خبر هستید.
کد خبر: ۱۴۶۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
قوز کردن شانه‌ها و قوس دادن به پشت در حین تایپ کردن در رایانه می‌تواند فشار بیشتری بر روی باسن، گردن و کمر شما وارد کند. این مورد نه‌تنها موجب ناراحتی می‌شود، بلکه وضعیت بدنی نامناسب می‌تواند بر سلامت جسمانی ما تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۴۶۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
پژوهش‌های اخیر روان‌شناسان نشان می‌دهد که خشم می‌تواند به عنوان یک عامل انگیزه‌بخش برای دستیابی به موفقیت‌های بزرگ در زندگی عمل کند.
کد خبر: ۱۴۶۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
تحقیقات نشان می‌دهند که انسان‌ها در تشخیص فرد دروغگو و راستگو ضعیف عمل می‌کنند، با این حال برای شناسایی آنها راه‌حل‌های خوبی هم وجود دارد.
کد خبر: ۱۴۶۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
برخی افراد کمالات و فرهیختگی را به حدی رسانده‌اند که می‌توانند الگوی بسیاری از آدم‌ها باشند. اما آنها چه می‌کنند که اینگونه جذاب و تاثیرگذارند؟
کد خبر: ۱۴۶۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۶
راههای ساده‌ای برای افزایش هورمون‌های شادی وجود دارند؛ در حالی که این روش‌ها می‌توانند خلق و خوی ما را به طور موقت تقویت کنند برای شادی واقعی یا رضایت بیشتر ضروری است که حتماً به دلایل اصلی ناراحتی خود رسیدگی و به طور ریشه‌ای آنها را حل کنیم.
کد خبر: ۱۴۶۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
کلاس‌های آنلاین در مقایسه با کلاس‌های حضوری مشکلات خاص خود را دارند و در حال حاضر که بیش از قبل فراگیر شده‌اند گاهی عواقب زیادی برای افراد به دنبال دارند؛ به ویژه در کلاس‌های ورزشی که ممکن است حرکات اشتباه باعث مشکلات فیزیکی شود.
کد خبر: ۱۴۶۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
انواع سبک‌های دلبستگی، در این مقاله بررسی خواهند شد. دلبستگی یکی از جنبه‌های مهم در روابط انسانی است و انتخاب سبک مناسب آن می‌تواند بر تازگی و عمق ارتباطات تاثیرگذار باشد. در ادامه، انواع مختلف سبک‌های دلبستگی را خواهیم پرداخت و نکات کلیدی را برای هر کدام مورد بررسی قرار خواهیم داد.
کد خبر: ۱۴۵۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
نظریه استرس خانواده چیست و راههای مقابله با آن چگونه است؟ در این مقاله به شما معرفی می‌شود. این نظریه به بررسی تأثیرات استرس خانواده بر افراد می‌پردازد و راه‌هایی را ارائه می‌دهد تا با این استرس‌ها مواجهه و آنها را کاهش دهیم.
کد خبر: ۱۴۵۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
چگونه در یک ارتباط تعادل داشته باشیم؟ در این مقاله به شما راه‌هایی می‌آموزیم که به شما کمک می‌کنند در ارتباطات خود تعادل را حفظ کنید. ارتباطات موفق باید به توازن و هماهنگی بین دو طرف بیانجامد و ما در اینجا به شما نشان خواهیم داد چگونه این تعادل را برقرار کنید.
کد خبر: ۱۴۵۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
ترس از تصمیم‌گیری، در این مقاله بررسی می‌شود. این ترس ممکن است در مواقع مختلف زندگی به ما حمله کند و توانایی انتخاب را از ما بگیرد. در این مقاله به علت‌ها و راههای مقابله با این ترس پرداخته می‌شود.
کد خبر: ۱۴۵۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
اعتماد به نفس چهره، در این مقاله از بیتوته، به یک مفهوم مهم در روانشناسی و توسعه فردی پرداخته خواهد شد. این مفهوم نقش بسیار مهمی در شکل‌دهی به اعتماد به نفس افراد ایفا می‌کند و تأثیرات عمیقی بر زندگی و روابط اجتماعی دارد.
کد خبر: ۱۴۵۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
5 ویژگی بزرگ شخصیتی شامل چه کسانی است؟ در این مقاله از بیتوته، ما به بررسی پنج ویژگی بزرگ شخصیتی می‌پردازیم که در افراد موفق و تأثیرگذار مشاهده می‌شود. این ویژگی‌ها نقطه آغازی برای درک و تقویت شخصیت افراد می‌باشند.
کد خبر: ۱۴۵۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
ایده های دوست داشتنی برای قرار پاییز برای همسران در این مقاله از بیتوته، شما را به دنیای ایده‌های خلاقانه و دلنشین برای گذراندن فصل پاییز با همسرتان دعوت می‌کند. اگر به دنبال راه‌هایی برای تقویت ارتباط و ایجاد لحظات خاص با همسرتان هستید، ادامه مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۱۴۵۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
این روزها در فضای مجازی تبلیغات گسترده برای افزایش جذابیت افراد و رسیدگی به ظاهر و تغییرات روی صورت و اندام منتشر می‌شود اما راهکارهای ساده و بدون هزینه برای جذاب بودن هم وجود دارد.
کد خبر: ۱۴۵۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
نتیجه مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که یک تکنیک ساده ضربه زدن با انگشت می‌تواند ظرف مدت چند دقیقه باعث کاهش اضطراب شود. این روش شامل استفاده از نوک انگشت اشاره و انگشت میانی برای ضربه زدن به هشت نقطه خاص از بدن به مدت ده دقیقه است.
کد خبر: ۱۴۵۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
پژوهش‌های اخیر روان‌شناسان نشان می‌دهد که خشم می‌تواند به عنوان یک عامل انگیزه‌بخش برای دستیابی به موفقیت‌های بزرگ در زندگی عمل کند.
کد خبر: ۱۴۵۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
در بین تمام رنگ‌هایی که در اطراف خود می‌بینید، رنگ‌هایی وجود دارند که جزء رنگ‌های اصیل ایرانی هستند و در کل جهان با نام رنگ کشورمان شناخته می‌شوند.
کد خبر: ۱۴۵۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۰
سخت‌ترین تصمیم گیری برای خانم‌ها انتخاب همسر در بین خواستگارانشان است و اگر خصوصیات خواستگار خوب را بدانند، هرگز چنین مردی را از دست نخواهند داد.
کد خبر: ۱۴۴۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
یاد گرفتن اینکه چگونه راستگو باشیم و به شیوه‌ای محترمانه، مهربان و صادقانه ارتباط برقرار کنیم، مهارت مهمی است که باید از کودکی به فرزندانمان بیاموزیم.
کد خبر: ۱۴۴۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹