عضو تیم تخصصی مهارت‌های زندگی در انجمن ازدواج و خانواده کشور می‌گوید:« اینکه می‌گویند دعوا نمک زندگی است یک باور اشتباه است زیرا هر میزان از بی‌احترامی، دعوا، مشاجره و پرخاش می‌تواند به خانواده، رابطه و ازدواج صدمه جدی وارد کرده و منجر به طلاق شود.»
کد خبر: ۱۴۴۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
بسیاری از مردان گریه کردن را مختص زنان می‌دانند و هنگامی که بغض گلویشان را می‌گیرد با خود می‌گویند مرد که نباید گریه کند.
کد خبر: ۱۴۳۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
این روزها بیشتر افراد با چالش انتخاب راه مناسب درمانی و زیبایی روبه‌رو هستند و با شبکه‌های اجتماعی و رسانه‌هایی که به شیوه‌های مختلف و به آسانی در دسترس هستند، تبلیغات زیادی برای این بازار بزرگ صورت می‌گیرد، به همین خاطر ما اغلب نمی‌دانیم در هیاهوی بازار تبلیغات چگونه می‌توان انتخاب مناسبی داشت؟
کد خبر: ۱۴۳۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
درباره روتین‌های صبحگاهی زیاد صحبت شده است، اما آیا می‌دانید که روتین شب‌ها نیز به همان اندازه اهمیت دارد؟
کد خبر: ۱۴۳۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
تا حالا فکر کردید که چرا دوستی‌هایتان مدام به هم می‌خورد یا چرا همکارانتان ظاهرا تمایلی به تعامل با شما ندارند؟
کد خبر: ۱۴۳۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
می‌گویند «سکوت طلا است» و این صرفاً یک ضرب‌المثل قدیمی نیست، بلکه می‌تواند ناجی شما باشد. در دنیایی که همه دوست دارند افکار خود را به زبان آورند، گاهی سکوت کردن می‌تواند مشکل‌گشا باشد.
کد خبر: ۱۴۳۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
نخست باید بدانیم کمال‌گرایی چیست؟ کمال‌گرایی مجموعه‌ای از افکار همراه با خودخوری است که شما را وادار می‌کند در پی اهدافی باشید که اغلب غیرواقع‌گرایانه و تحقق‌ناپذیر هستند. از سویی، تراکم این افکار ممکن است گذران روزمره‌های زندگی‌تان را به دشواری اندازد.
کد خبر: ۱۴۳۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
بسیاری از ما تصور می‌کنیم آن دسته از افرادی که همیشه کارهایشان را به‌موقع انجام می‌دهند، باید خودکنترلی فوق‌انسانی داشته باشند؛ اما علم به پاسخ متفاوتی اشاره می‌کند: آنچه ما با اراده اشتباه می‌گیریم، اغلب نشانه عادت است!
کد خبر: ۱۴۲۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که برخی از آلاینده‌ها بر نسبت جنسی نوزادان موثرند؛ برخی با تولد پسران و برخی دیگر با تولددختران ارتباط دارند.
کد خبر: ۱۴۲۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵
چگونگی فکر کردن کودکان یکی از همیشگی‌ترین اسرار و یا مشکلاتی است که والدین با آن روبرو هستند. ما در تلاش برای پرورش فرزندانی باهوش‌تر، شادتر، قوی‌تر و بهتر تقریبا هر چیزی را امتحان می‌کنیم؛ از ویتامین‌ها گرفته تا اسباب‌بازی‌ها، حتی DVD ها! اما یک راه نسبتا ساده، مفید و مورد تایید مجامع علمی هم وجود دارد.
کد خبر: ۱۴۲۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
در اغلب جلسات خانواده درمانی یا حتی در بین جمع‌های مردانه، مردان معمولاً از یک موضوع بیشترین شکایت را دارند و آن چیزی نیست جز "غرغر"های همسرانشان که بارها به طنز نیز به آنها پرداخته شده است. اما واقعاً علت این گونه گله و شکایت بعضی افراد از همسرشان چیست.
کد خبر: ۱۴۲۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
شوخی ابزاری قدرتمند برای نزدیک کردن افراد به یکدیگر، مدیریت تعارض و کاهش تنش‌هاست. در بسیاری از موارد اگر شوخی با حفظ احترام به‌طرف مقابل صورت بگیرد می‌تواند روابط بین زوجین را گرم و صمیمی کند.
کد خبر: ۱۴۲۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
می‌توانید با یک استراتژی ساده و واقع‌بینانه در سال جدید برای تمام اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت خود پس‌انداز کنید.
کد خبر: ۱۴۲۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
مهارت‌هایی که دائمی و بادوام هستند، به افراد کمک می‌کنند تا زندگی خود را هدایت کنند و کارهای خود را به طور موثر انجام دهند.
کد خبر: ۱۴۲۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
آیا از تعاملات اجتماعی معمولی می‌ترسید؟ شاید به نظرتان می‌رسد که دیگران به راحتی با هم دوست می‌شوند، در حالی که مکالماتی که شما انجام می‌دهید کوتاه مدت، کُند و بسیار ناخوشایند پیش می‌رود. اما راهکارهایی برای حل این معضل وجود دارد.
کد خبر: ۱۴۲۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
در ابتدای درمان بسیاری از مردم کنجکاوند که چه کاری انجام دهند تا حداکثر نتیجه‌گیری از بهترین دکتر روانشناس تهران برای آنها ممکن شود. آنها می‌دانند که باید در درمان فعال باشند تا آن را مؤثر کنند. اما اغلب نمی‌دانند این کار مستلزم چه چیزی است.
کد خبر: ۱۴۲۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
برای هر کسی ممکن است پیش بیاید؛ اینکه یک روز چشم باز کنیم و ببینیم که در د‌ام اعتیاد افتاد‌ه‌ایم؛ اعتیاد به مواد‌‌مخد‌ر یا سیگار.
کد خبر: ۱۴۲۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
در این مقاله با ۹ ترفند زبان بدن آشنا می‌شوید که در میان افراد کاریزماتیک رایج است و شما هم می‌توانید آنها را در خود تقویت کنید.
کد خبر: ۱۴۲۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
زنان در کنار مردان در بسیاری از خانواده‌های ایرانی مشغول به کار هستند. اگر شما به عنوان مرد در خانه دست به سیاه و سفید نمی‌زنید، بی‌انصافی می‌کنید و از بخش مهمی از مسئولیت خود فرار می‌کنید!
کد خبر: ۱۴۲۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
واژه تنبلی، یادآور شخصیت فکاهی حسنی است. حسنی برای ما نماد تنبلی بود، او همیشه به مدرسه‌اش دیر می‌رسید. ناخن بلند، موهای کتیف و ... شاید تعریف اشتباه واژه تنبلی برای ما از همین جا شروع شد.
کد خبر: ۱۴۲۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸