ویتامین U از ترکیبات مفید موجود در برخی خوراکی ها از جمله سبزیجات چلپیایی است که بر خلاف نام آن نوعی ویتامین محسوب نمی شود و از جمله فواید احتمالی آن می توان به درمان زخم معده، سلامت ریه، کبد و کلیه، کاهش کلسترول و تری گلیسیرید و درمان زخم های پوستی اشاره کرد.
کد خبر: ۶۱۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
فقر ویتامین کا تقریبا در ۳۱ درصد از بزرگسالان دیده می‌شود. فقر ناشی از این ویتامین بر استخوان ها، مفاصل و قلب تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۵۵۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷
کمبود ویتامین A به دلیل نرسیدن مقدار کافی ویتامین A به بدن از طریق مواد غذایی به وجود می‌آید. به مرور زمان، کمبود ویتامین A ممکن است موجب مشکلات چشم و کاهش قابلیت بدن برای مقابله با عفونت‌ها شود.
کد خبر: ۵۵۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۵
ویتامین D بدن باید به میزان کافی تامین شود. بسیاری از افراد با مشکل کمبود ویتامین D روبه رو هستند.
کد خبر: ۵۴۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
ویتامین B2 یا همان ریبوفلاوین یکی از هشت ویتامین B ای است که برای سلامت انسان ها ضروری است.
کد خبر: ۵۰۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۷
این ماده یکی از انواع اسیدهای چرب ضروری برای بدن است که بدن قادر به تولید آن نیست، بنابراین نیاز بدن را می‌بایست از طریق تغذیه یا مصرف مکمل‌های آن تامین کرد.
کد خبر: ۵۰۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۳
بیش از 90% مردم ما از کمبود ویتامین D رنج می برند و بسیاری از افراد زمانی متوجه این مسئله می شوند که به بیماری دچار شده اند.
کد خبر: ۴۹۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۹
لوبیا سبز از خانواده باقالی بوده، میوه، غلاف و دانه این گیاه مفید و پرخاصیت ارزش غذایی و درمانی بسیار دارد. به طورکلی انواع مختلفی از لوبیا در سراسر دنیا وجود داشته که هریک خواص مختص به خود را دارند.
کد خبر: ۴۸۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
خوشبختانه ویتامین های طبیعی موجود در مواد غذایی بهتر از انواع مکمل ها جذب بدن می شوند.
کد خبر: ۴۸۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳
بررسی های جدید نشان داده، برخی افراد بزرگسال که با مشکل چاقی و یا اضافه وزن مواجه هستند، مصرف مکمل های ویتامین C، برای آنها جایگزین مناسبی به جای ورزش است.
کد خبر: ۴۷۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
تمام ویتامین ها برای سلامتی حائز اهمیت هستند. ویتامین E هم جزو ویتامین های ارزشمند برای سلامتی است.
کد خبر: ۴۵۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۵
فسفر دومین ماده معدنی است که به میزان زیادی در بدن وجود دارد. بدن برای بسیاری از عملکردها از جمله ترمیم بافت‌ها و سلول‌ها به این ماده معدنی نیاز دارد.
کد خبر: ۴۴۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۰
گلوکوزامین یک ماده طبیعی است که در مایع اطراف مفاصل یافت می‌شود. این ماده به طور طبیعی در استخوان حیوانات، مغز استخوان، صدف و قارچ موجود است.
کد خبر: ۴۲۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۱
زمان بندی استفاده از ویتامین و مکمل ها معمولاً متفاوت و منعطف است.در این مقاله شما را با زمان مناسب انواع ویتامین ها برای جذب بهتر آشنا میکنیم.
کد خبر: ۴۱۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۲
کمبود ویتامین عوارضی برای بدن به دنبال دارد که می‌تواند سلامت شما را تهدید کند.
کد خبر: ۴۰۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۹
بیوتین یکی از ویتامین های گروه B است که همچنین به عنوان ویتامین H یا B7 شناخته می شود. این ویتامین به بدن کمک می کند.
کد خبر: ۳۹۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۲
بدن ما به نیاسین برای فعالیت مغز، هضم و جذب مواد غذایی، حفظ سلامت پوست و موها نیاز دارد.
کد خبر: ۳۸۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۱
امگا 3 نوعی اسید چرب ضرروری برای بدن است که بدن انسان قادر به ساختن آن نیست.
کد خبر: ۳۸۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۸
مصرف بیش از حد مولتی ویتامین ها نه تنها از سرطان پیشگیری نمی کند، بلکه خود عامل اصلی ابتلا به سرطان است.
کد خبر: ۳۷۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۶
یک رژیم غذایی متعادل که سرشار از منابع طبیعی فولات باشد و شامل تعداد متوسطی از غذاهای غنی شده باشد می تواند نیازهای شما را تامین کند.
کد خبر: ۳۷۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۳