پوست و برگ برخي ميوه ها داراي مقدار زيادي ويتامين و مواد معدني است.
کد خبر: ۵۰۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۷
نوعی رنگدانه سبز است که نقش مهمی در عمل فتوسنتز بر عهده دارد.
کد خبر: ۴۹۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
این سبزی ترکیباتی دارد که باعث می‌شود راحت‌تر بخوابیم و به همین دلیل مصرف آن در آخرین وعده غذایی توصیه می‌شود.
کد خبر: ۴۹۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
یک روش آماده سازی غذا بلانچ ( در آب جوشاندن مواد غذایی ) است که در آن غذا قبل از پخت گاهی به طور مختصر در مایع داغ مانند آب جوش یا روغن غوطه ور می شود.
کد خبر: ۴۸۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳
یکی از خوش طعم ترین خورش ها ریواس است که به راحتی می توانید آن را در منزل تهیه کنید.
کد خبر: ۴۷۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
کندر و روغن کندر از خواص فوق العاده‌ای برخودار هستند، کندر برای پوست و مو، سلامت قلب، کمر درد و مبارزه با سرطان بسیار مفید است.
کد خبر: ۴۷۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۵
نخود فرنگی یکی از سبزیجات محبوب است. همچنین نخود فرنگی بسیار مغذی است و مقدار زیادی فیبر و آنتی اکسیدان دارد.
کد خبر: ۴۷۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۵
پیازچه از سبزیجات خاصی اشت که علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد که ممکن است با آنها آشنا نباشیم.
کد خبر: ۴۷۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۴
هنگامی که صحبت از خوراکی مناسب فصل تابستان می‌شود، باید به صبحانه مناسب تابستان، نهار و شام سبک تابستانی، و البته غذاهای مناسب تابستان برای کودکان نیز توجه کرد.
کد خبر: ۴۵۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴
چند روز پس از خرید، سبزی‌ها پلاسیده می‌شوند. اما آیا می‌توان سبزی را بیشتر از یک هفته نگه داشت؟
کد خبر: ۴۴۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۱
اسفناج جزء سبزی هایی می باشد که دارای دنیایی از خواص و فواید بی نظیر است، همچنین اسفناج برای درمان بیماری ها، زیبایی پوست و مو بسیار مفید است.
کد خبر: ۴۴۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۱
گل کلم شایستگی این را دارد که در برنامه غذایی‌تان حضوری پررنگ داشته باشد. در واقع این نوع کلم سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که سلامتی بدن را ارتقا می‌دهند.
کد خبر: ۴۳۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۶
امروزه به علت آلودگی‌های موجود خیلی از مواد غذایی و سبزیجات ارگانیک نیستند، ولی می‌توان خیلی از سبزی‌ها را در آپارتمان و خانه خود کاشت و با اطمینان مصرف کرد.
کد خبر: ۴۳۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
کد خبر: ۴۰۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۱
تره از نظر خواص غذا و شفا و درمان شبیه سیر وپیاز است، ولی طعم و بوی آن ملایم تر از آْنهاست و دهان را خوشبو می کند.
کد خبر: ۳۹۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
آیا با فریزر کردن سبزیجات ارزش غذایی شان از بین می‌رود.
کد خبر: ۳۸۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۱
خاصیت آنتی اکسیدان، ضد چربی، ضد دیابت، ضد سرطان، ضد التهاب و مقوی از مهمترین خواص لوبیا سبز برای سلامت میباشد.
کد خبر: ۳۸۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۷
فیبرهای غذایی از بیماری‌ها جلوگیری می‌کنند و نقش بسزایی در رژیم غذایی دارند؛ فیبرهای غذایی در سبزیجات ، میوه‌ها و دانه ها وجود دارند.
کد خبر: ۳۷۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۶
کلم بروکلی یکی از سبزیجات ی است که نمی‌توان از فواید بی‌نظیرش چشم‌پوشی کرد.
کد خبر: ۳۷۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۳
مصرف سالاد به طور روزانه مغز شما را جوان نگه می دارد. این ادعایی است که اخیرا دانشمندان مطرح کرده اند و گفته اند که برگ های سبز سبزیجات منبع خوبی برای تقویت حافظه انسان بشمار می روند.
کد خبر: ۳۷۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۲