محققان تغذیه در دانشگاه هاروارد و همچنین متخصصان داخلی همگی در اینکه سلامت ما در سبد غذایی ما پنهان است و نه داروخانه هم نظرند. در این اینفوگرافیک مهم‌ترین و در دسترس‌ترین مواد غذایی پیشگیری کننده از بیماری‌هایی چون سرطان و دیابت و بیماری‌های قلبی را ببینید.
کد خبر: ۹۲۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۰
مصرف پفک مضرات و عوارض بسیاری برای سلامت بدن انسان به همراه دارد، در ادامه از مضرات مصرف پفک برای کودکان و عوارض آن برای بارداری مطلع خواهید شد.
کد خبر: ۹۲۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۹
بخارپز کردن روش محبوبی نیست اما روشی سالم و سریع است که اگر این ۴ نکته را در مورد آن رعایت کنید ارزش غذایی و کیفیت خوبی به خوراک شما می‌دهد.
کد خبر: ۹۲۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۹
دبیر انجمن تغذیه استان البرز می‌گوید در فصل گرما از خوردن غذاهای چرب، پرکالری، سرخ‌شده و پرادویه بپرهیزید.
کد خبر: ۹۲۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸
برخی خوراکی‌های پرطرفدار در فصل تابستان عوارضی مانند چاقی و اضافه وزن به همراه دارد.
کد خبر: ۹۱۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۶
مصرف گیاه گشنیز به گفته متخصصان می‌تواند به حفظ سلامت روده‌ها یعنی مغز دوم شما کمک کند.
کد خبر: ۹۱۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
سیب‌زمینی را خوراکی سرشار از کربوهیدرات و چاق‌کننده می‌دانیم، اما نباید از مقدار ریزمغذی‌های آن غافل شد. در این مطلب به فواید عادت به مصرف متعادل این ماده غذایی پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۹۱۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
سالادها جزو بهترین گزینه‌های غذایی برای شب‌های گرم تابستان هستند. در این مطلب به طرز تهیه سالاد نخود با پنیر فتا خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۹۱۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۳
انجیر دارای طبع گرم است. میوه انجیر تعرق‌آور، ادرارآور، تب‌بر، ضد یبوست و تقویت‌کننده است و برای افرادی که قصد دارند وزن خود را افزایش دهند و نیز بیمارانی که دوران نقاهت را می‌گذارانند بسیار مفید است.
کد خبر: ۹۱۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰
خوراکی‌هایی وجود دارند که دارای کپک پنهان هستند و مصرف آنها برای شما می‌تواند مشکل ساز شود.
کد خبر: ۹۰۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۵
شربت‌های بهاری بیشتر ترکیبی از شکوفه‌ها و جوانه گل‌ها هستند و رایحه آنها شیرین است. علاوه بر آن گل‌ها و گیاهان هم وقتی که جوشانده شوند در کنار شیرین‌کننده‌ها تبدیل به شربت می‌شوند
کد خبر: ۹۰۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۳
قیمت یک لیوان نوشیدنی موهیتو در کافه‌ها بین ۷۰ تا ۱۲۰ هزار تومان است. این شربت که خاستگاهی شرقی، اما طرفدارانی بین المللی دارد که با مواد در دسترس به سادگی در خانه آماده می‌شود.
کد خبر: ۹۰۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴
در فصل گرما نوشیدن شربت باعث جبران تعریق و حفظ متعادل دمای بدن می‌شود، بنابراین مصرف نوشیدنی‌های مفید برای حفظ تعادل آب و الکترولیت‌ها لازم است.
کد خبر: ۹۰۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴
شاید جالب باشد بدانید که خانواده سلطنتی بعضی غذا ها را به هیچ وجه نمی خورند که در ادامه به معرفی آنها می پردازیم
کد خبر: ۹۰۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، مصرف بیشتر فلاونوئیدها، ترکیب میکروبیوتای روده را بهبود می‌بخشند و فشار خون را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۹۰۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۲
در موارد مختلفی از یک بریدگی ساده تا یک حادثه بزرگ می‌تواند منجر به بروز زخم شود؛ شرایط دردناکی که می‌توان با تغدیه مناسب به افزایش سرعت بهبود آن کمک کرد.
کد خبر: ۹۰۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۲
لیمو به دلیل غنی بودن از ویتامین ث می تواند به بهبود حال شما و کاهش تب در دوران سرماخوردگی کمک کند
کد خبر: ۹۰۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱
لیمو به دلیل غنی بودن از ویتامین ث می تواند به بهبود حال شما و کاهش تب در دوران سرماخوردگی کمک کند
کد خبر: ۹۰۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۵
یکی از مشکلاتی که خانم‌ها بعد از ۳۰ سالگی با آن مواجه می شوند، پایین آمدن سوخت و ساز بدن و تغییر شفافیت و شادابی پوست است. در ادامه به شما چند پیشنهاد غذایی سالم برای این دوره جدید زندگی خواهیم داد
کد خبر: ۹۰۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱
نیاز انسان به غذا از مهم‌ترین و حیاتی‌ترین نیازهای او به شمار می رود که از هنگام تولد تا مرگ همراه اوست. انتخاب مواد غذایی و تغذیه صحیح تاثیر زیادی بر میزان برخورداری ما از سلامت دارد و می‌تواند موجب سلامت جسم و روان شود.
کد خبر: ۸۹۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸