آب زرشک یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار است که مصرف آن فوایدی بسیاری برای سلامت بدن به همراه دارد، دو روش خانگی برای تهیه این نوشیدنی پر خاصیت وجود دارد. در این مطلب به سوال پرتکرار « آب زرشک را چه موقع بخوریم » نیز پاسخ داده شده است.
کد خبر: ۱۲۵۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۹
منیزیم، یکی از ریزمغذی‌های اساسی در بدن است که در عملکردهای مختلف از جمله تولید انرژی، ساخت پروتئین‌ها و متابولیسم اسیدهای چرب ضروری نقش دارد. منیزیم در بهبود خلق‌وخو نیز تاثیر جدی داشته و کمبود آن با بروز علائمی نظیر تحریک‌پذیری، خواب ناآرام، حالت عصبی و اضطراب خفیف همراه است. خوشبختانه، منابع غذایی منیزیم متعدد است و می‌توان آنها را در رژیم غذایی روزانه گنجاند.
کد خبر: ۱۲۴۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
آناناس یک میوه بسیار پرخاصیت با ارزش غذایی بالا است و آب آناناس هم سرشار از آنتی اکسیدان می باشد، آب آناناس برای سلامت بدن هم بسیار مفید است و به درمان برخی بیماری ها کمک شایانی می کند.
کد خبر: ۱۲۳۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه برنج پخته بیرون یخچال به دلیل رطوبت فراوان شرایط بسیار مناسبی برای رشد باکتری دارد، گفت: در صورت نگهداری در دمای بالای پنج درجه، برنج خیلی زود خراب می‌شود.
کد خبر: ۱۲۳۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۸
چربی های اضافی بدن در اولین نقطه ای که جمع می شوند ناحیه شکم می باشد اما برای اینکه از این عمل ممانعت ورزیم چه کاری باید انجام دهیم؟
کد خبر: ۱۲۳۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۳
آرزوی هر انسانی داشتن هوش بالا و قدرت درک مطالب و موضوعات مختلف در کم‌ترین زمان ممکن است. در این بین، افزایش هوش و تقویت میزان کارایی و بهره‌مندی توان مغز را می‌توان با مصرف برخی مواد غذایی ارتقا داد.
کد خبر: ۱۲۲۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷
غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت بدون چربی، تخم مرغ و لوبیا بدون اینکه کالری بالایی داشته باشند، سیرکننده هستند. پیروی از یک رژیم غذایی سالم و مغذی، بدون اینکه بر سطح انرژی شما تأثیر بگذارد، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، کافی است چند نکته را رعایت کنید.
کد خبر: ۱۲۲۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
رژیم غذایی عامل مهمی است که می‌تواند تاثیر قابل توجهی در افزایش یا کاهش رشد موهایتان داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۲۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
علاوه بر طعم‌دهی غذا، از خواص ادویه جات می‌توان به پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها استفاده کرد. ادویه‌ای که در این مطلب معرفی می‌کنیم خواص فراوانی برای پوست و به تعویق انداختن روند پیری پوست دارد.
کد خبر: ۱۱۸۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۱
فریز کردن بعضی از مواد غذایی برای طولانی شدن عمر مصرف آنها کاری کاملا اشتباه است هر موادی را نباید منجمد کرد زیرا به کیفیت آن آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۱۱۸۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
آیا تاکنون به این موضوع فکر کرده‌اید که چه راه‌های بهتری برای تهیه صبحانه مورد علاقه‌تان وجود دارند؟ در این مطلب به ۱۶ اشتباه صبحانه خوردن پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۱۱۸۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۳
شیرخشک با تأمین موادغذایی مورد نیاز، به چاقی صورت کمک می‌کند. علاوه بر این باعث زیبایی پوست نیز می‌شود.
کد خبر: ۱۱۷۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
آب قلم معمولا در پخت سوپ و برخی غذاها کاربرد دارد اما این ماده غذایی خوشمزه خواص زیادی هم دارد که در این مطلب به آنها اشاره می کنیم
کد خبر: ۱۱۷۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
برای داشتن احساس انگیزه و شادمانی در مغز باید کارهایی را انجام داد تا دوپامین بیشتری آزاد شود. با تغییراتی در سبک زندگی می‌توان به این هدف رسید.
کد خبر: ۱۱۷۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
مصرف غذاهای کم کالری و سیر کننده یکی از بهترین راه ها برای لاغری راحت و داشتن تناسب اندام است. در این مقاله به شما مواد غذایی کم کالری که به شدت سیرکننده هستند را معرفی می کنیم
کد خبر: ۱۱۶۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۶
پزشک متخصص طب طبیعی ادعا کرد که هر گروه خونی غذاهای خاصی دارد که باید مصرف و برای کاهش وزن، بهبود سلامت گوارشی و سلامت کلی از برخی مواد غذایی نیز اجتناب کند.
کد خبر: ۱۱۶۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
اضافه شدن سبوس به مواد غذایی مثل بیسکوئیت، نان‌ها و ماکارونی، ارزش و مزیت نسبی ماده غذایی را بالاتر می‌برد اما از کالری آن نمی‌کاهد.
کد خبر: ۱۱۶۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
رژیم غذایی عاملی شناخته شده و قابل تغییر است که در شروع دیابت نوع ۲ نقش دارد بنابراین درک طیف وسیعی از عوامل غذایی که ممکن است بر شیوع رو به رشد این بیماری تاثیر بگذارد نیز مهم است.
کد خبر: ۱۱۶۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
خوردن سیر از قدیم الایام به ویژه کنار برخی غذاها مرسوم بوده است و بسیاری از افراد این سبزی پرخاصیت را در سبد تغذیه‌ای خود قرار می‌دهند. سیر به عنوان یک ماده غذایی بسیار مفید در پیشگیری و التیام بسیاری امراض نقش مثبت و موثری دارد.
کد خبر: ۱۱۶۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
خرما از آن دسته مواد غذایی است که همیشه در مورد فواید و ارزش غذایی آن شنیده‌اید؛ ولی در این مطلب عوارض احتمالی زیاده‌روی در مصرف خرما را می‌خوانید.
کد خبر: ۱۱۵۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۳