لقمه قارچ کبابی یک میان وعده خوشمزه و سالم است که می‌توان آن را به راحتی و در مدت زمان کوتاهی تهیه کرد. این لقمه برای افرادی که رژیم غذایی دارند یا به دنبال یک میان وعده کم کالری و مغذی هستند، گزینه مناسبی است.
کد خبر: ۱۵۷۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
برخی غذاها می‌توانند به سلامت قلب شما کمک کنند و مانع بالا رفتن فشار خون و سطح کلسترول بدن شوند.
کد خبر: ۱۵۷۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
بیماری قلبی یکی از عوامل اصلی مرگ‌ومیر در سراسر جهان است. اصطلاح «بیماری قلبی» برای شرایطی به کار می‌رود که قلب یا ساختار آن مانند شریان‌ها، دریچه‌ها، عروق و سیستم الکتریکی دچار مشکل و نارسایی شود. در این مطلب به شما می‌گوییم که غذاها چگونه بر سلامت قلب تاثیر می‌گذارند.
کد خبر: ۱۵۷۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
انار به‌دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی در بهبود سلامت بدن نقش مهمی ایفا می‌کند. در ادامه با خواص انار برای سلامتی آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۵۴۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
استیک و کباب همیشه یکی از خوشمزه‌ترین غذاهای مورد علاقه طرفداران گوشت است.
کد خبر: ۱۵۳۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
مشغله زیاد در دنیای مدرن امروزی مجالی برای استراحت مردم نگذاشته است. این مساله می‌تواند روی سلامت مغز تاثیر منفی بگذارد. استرس روزانه، خستگی، کمبود مواد مغذی و غیره، عملکرد مغز را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهند و می‌توانند روند به خاطر سپردن اتفاق‌ها و رویدادها در مغز را مختل کنند.
کد خبر: ۱۵۳۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
بهترین راه برای سرکوب التهاب نهفته در بدن، استفاده از برخی مواد غذایی است نه دارو. در این مطلب ۷ جفت ماده غذایی که مصرف آنها منجر به کاهش التهاب در بدن می‌شود، معرفی شده است.
کد خبر: ۱۵۳۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
محقق طب سنتی در چهارمحال و بختیاری گفت: خوردن مواد غذایی ناسازگار می‌تواند عوارض زیادی برای بدن به همراه داشته باشد و معمولا این تداخلات بلافاصله عارضه حادی را بروز نمی‌دهد و معمولا در بلند مدت اثر خود را بر بدن برجای می‌گذارد.
کد خبر: ۱۵۳۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
اگر شما هم نمک زیاد مصرف می‌کنید و همیشه نمکدان به دست هستید؛ ادامه این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۱۵۳۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۶
در حالی که راهکار پیشگیری از ابتلا به دیابت، اجتناب از مصرف شکر را در ذهن مجسم می‌کند اما نتایج تحقیق جدید آن را با مصرف مکرر نمک مرتبط کرده است.
کد خبر: ۱۵۳۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
گوشت شیشه‌ای که امروزه مورد توجه متخصصان بخش تغذیه و بهداشت قرار گرفته ریشه‌ای کهن در فرهنگ ایران زمین دارد. در بسیاری از مناطق مثل استان فارس و اصفهان و آذربایجان در گذشته از این روش برای تقویت بیماران و کودکانی که ضعیف بودند استفاده می‌کردند.
کد خبر: ۱۵۲۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
بدن برای داشتن دندان و استخوان قوی به کلسیم نیاز دارد. این ماده معدنی برای کارکرد قلب و ماهیچه‌ها و اعصاب نیز لازم است و محل ذخیره آن عمدتا در استخوان‌ها و دندان‌ها است.
کد خبر: ۱۵۲۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
بیشتر مردم نمی‌دانند با چغندر چه کنند و آن را چطور به عنوان یک ماده غذایی مصرف کنند و برخی نیز در زمینه استفاده از چغندر تردید دارند، در مجموع می‌توان گفت میان انسان و چغندر حس و رابطه متضاد عشق و نفرت برقرار است.
کد خبر: ۱۵۲۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۹
با فرا رسیدن روزهای سرد سال، بسیاری از افراد به سراغ سرو نوشیدنی‌های گرم می‌روند. در این مقاله با انواع نوشیدنی گرم در سراسر جهان و طرز تهیه آنها آشنا شوید.
کد خبر: ۱۵۲۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند، اغلب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، چربی‌های سالم، ویتامین B، اسیدهای چرب امگا و ویتامین E هستند. به طور مثال ماهی‌های چرب، منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند و یکی از بهترین غذاها برای تقویت حافظه به شمار می‌آیند.
کد خبر: ۱۵۲۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
درد مفاصل و التهاب مفرط در سرما بیشتر می‌شود و زمستان ها می توانند درد و سفتی بدن را تشدید کنند. استفاده از یک رژیم غذایی مناسب در طول هفته می تواند به کاهش درد مفاصل کمک کند.
کد خبر: ۱۵۲۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
فولات از جمله مواد مغذی است که بدن ما برای انجام برخی عملکردهای حیاتی به آن نیاز دارد. این ویتامین به بهبود سلامت کلی زنان و سلامت روان کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۵۲۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
در میان آن دسته از مواد غذایی که به عنوان رژیم غذایی ضد کلسترول مورد توجه هستند، اول از همه میوه‌ها و سبزیجات قرار دارند چرا که سرشار از فیبر محلول (مانند پکتین یا لیزاب) و آنتی‌اکسیدان هستند.
کد خبر: ۱۵۲۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
یک بررسی در سال ۲۰۲۰ نشان داد که سیر ممکن است دارای فعالیت ضد ویروسی باشد. محققان معتقدند سیر از ورود و تکثیر ویروس‌ها در سلول‌های ما جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۵۲۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
بسیاری از افراد فکر می‌کنند که دیر شام خوردن بی‌ضرر است. اما در واقع، خوردن شام بعد از ساعت ۹ شب می‌تواند احتمال سکته مغزی یا سکته خفیف را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۵۰۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۸