همیشه می‌شنویم عادت بد را باید ترک کرد. اما گاهی هم پیش می‌آید برخی از این عادت‌ها برای ما مفید هم هستند. می‌پرسید چگونه؟
کد خبر: ۵۷۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵
امروزه داروهای نوتروپیک و تقویت کننده هوش از محبوبیت زیادی برخوردار هستند زیرا بسیاری از افراد به دنبال راه های ساده و موثر برای افزایش تمرکز، حافظه و بهره وری مغز خود هستند و به نظر می رسد این داروها می توانند در این زمینه اثر بخش باشند.
کد خبر: ۵۶۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
یک رژیم غذایی قلیایی مواد معدنی ضروری برای ایجاد تعادل در pH اسیدی را فراهم می کند.
کد خبر: ۵۲۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
افرادی که دچار استرس و افسردگی هستند از دیدگاه طب سنتی باید غذاهایی را مصرف کنند که دارای طبع گرم و تر هستند و خون خوب و صالحی را در بدن می‌سازند.
کد خبر: ۵۲۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
فلفل کاین غنی از آنتی اکسیدان است که با آسیب‌های اکسیداتیو در بدن مقابله ... در بخش‌های قبل فهمیدیم که کاین چگونه به کاهش اشتها کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۱۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
خواص کرفس برای سلامتی بسیار زیاد است و تنها یک سبزی چربی سوز برای لاغری نیست. بلکه سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز بدن است.
کد خبر: ۵۱۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۴
بوک چوی یا کلم چینی دارای مواد مغذی بالا و کالری پایین است و یکی از سبزیجات مفید در ترکیب رژیم غذایی سالم و کاهش وزن است.
کد خبر: ۵۱۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۱
ترخون یکی از گیاهان معطر نسبتا پر استفاده می باشد که به عنوان سبزی نیز تولید و مصرف می گردد.
کد خبر: ۵۱۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۱
خستگی واژه‌ای است که برای توصیف احساس بی‌حالی یا نداشتن انرژی به کار می‌رود. بسیاری از ما دچار این مشکل هستیم.
کد خبر: ۵۱۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
توت خشک جزو تنقلات سالم محسوب می شود و یک میان وعده مغذی و سرشار از ویتامین ها و مود معدنی است که می تواند جایگزین قند برای افراد دیابتی شود.
کد خبر: ۴۹۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
آب نارگیل مایعی است که درون یک نارگیل قرار دارد، در حالی که شیر نارگیل از گوشت سفید نارگیل بدست می آید.
کد خبر: ۴۸۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
ورزش تنها راهکار شگفت انگیز در بهبود شرایط مورد نیاز برای رشد قد نیست، اما می توان آن را یکی از بهترین و موثرترین راهکارها در این رابطه معرفی کرد.
کد خبر: ۴۸۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
مصرف غذاهای تخمیر شده یا همان ترشیجات نه تنها برای بدن ضرری ندارند بلکه خاصیت بسیاری دارد به شرط آنکه در مصرف آنها زیاده روی نکنیم.
کد خبر: ۴۸۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
رژیم غذایی برای کاهش کلسترول بد خون در دو نوع HDL و LDL می توان از طب سنتی و مواد غذایی مفید استفاده کرد.
کد خبر: ۴۸۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳
با وجود تمام خواصی که بادمجان دارد ولی مصرف بی اندازه آن می تواند برای سلامت شما مضر باشد.
کد خبر: ۴۸۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۱
شکی نیست که لبنیات منبع اصلی استخوان سالم است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد، اما اگر تحمل مصرف لبنیات را ندارید، می توانید به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید.
کد خبر: ۴۷۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۹
غلات کامل تمام قسمت‌های یک دانه یعنی هسته، سبوس، جوانه و اندوسپرم را در نسبت‌های اصلی دارد. در غلات تصفیه شده سبوس و جوانه از هم جدا می‌شوند.
کد خبر: ۴۷۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
اغلب انسان ها از افزایش قند خون رنج می برند، اما این را بدانید که استفاده از دارچین بهترین راه برای کاهش قند خون فوری می باشد.
کد خبر: ۴۷۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۶
کشمش جزو میوه‌های خشک است و با توجه به خواص شگفت‌انگیزی که دارد باید آن را در رژیم غذایی روزانه گنجاند.
کد خبر: ۴۷۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۵
مصرف ماهی قزل آلا نیز از سطوح کلسترول سالم حمایت می کند. ماهی قزل آلا یک جایگزین فوق العاده برای منابع پروتئینی مانند مرغ یا گوشت گاو است.
کد خبر: ۴۷۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۵